자반증에 좋은 음식 & 자반증 증상, 원인, 관리법

'자반증에 좋은 음식 & 자반증 증상, 원인, 관리법' 포스팅을 시작해보도록 하겠다. 자반증이란 진피층으로 적혈구가 유출되어 피부가 붉은색 또는 보라색으로 변색됨에 따라 해당 부위를 압박해도 색이 변하지 않는 상태를 말한다.

 

자반증과 점상 출혈은 같은 병변으로 크기에 따라서 분류되고 있다. 직경이 3mm 이상이면 자반증이며 3mm 미만이면 점상 출혈이라고 부르고 있다.

 

이와 같은 자반증 증상을 보일 때는 연관된 전신 질환이 있는지 확인해보아야 한다. 자반증 증상은 대부분 흔적 없이 사라지게 되지만 혈관 이상으로 나타나는 자반증 증상의 경우 지속되는 기간이 길어지거나 평생 남을 수도 있다. 자반증으로 인해 염증 후 색소침착 또는 흉터가 남는 경우 색소 레이저, 혈관 레이저 등의 자반증 치료를 받을 수 있다.

 

 

1. 자반증 원인 및 관리법은?

 

 

자반증 원인은 아직까지 정확하게 밝혀져 있지 않다. 다만 혈관에 원인 모를 염증이 발생하여 붉은 반점과 보통, 관절통 등의 자반증 증상을 보이게 된다.

 

추운 계절 기온이 심하게 떨어질 경우 면역력이 저하될 경우 자반증 원인이 되어 자반증 증상을 겪을 수 있다. 실제 일교차가 심해지면서 소아자반증 환자가 늘고 있다.

 

성인의 경우에도 면역력이 떨어짐에 따라 알레르기성 자반증이 쉽게 발생할 수 있다. 이 경우 자반증 악화 방지를 위해 몸을 따뜻하게 유지하도록 하여야 하며 아랫배를 따뜻하게 하고 따뜻한 목욕을 통해 혈액순환을 원활하게 할 필요가 있다. 또한 오래 서 있는 자세는 자반증 증상을 악화시킬 수 있어 편안한 휴식을 취할 필요가 있다. 특히 자반증 급성기 환자일 경우 반드시 휴식을 취하야 하며 편안하게 누워 있을 필요가 있다.

 

2. 자반증에 좋은 음식

 

자반증은 염증으로 인해 발생하는 것으로 염증을 악화시킬 수 있는 알코올, 밀가루 음식은 피하며 자반증에 좋은 음식 위주로 식습관을 개선하는 것이 좋다.

 

자반증에 좋은 음식으로 비타민 C가 풍부한 음식들이 있다. 비타민 C가 부족해지면 혈관의 투과성이 높아져 출혈이 증가해 자반증 증상이 심해질 수 있다. 반대로 비타민 C를 충분히 섭취한다면 혈관의 투과성을 낮춰 자반증 증상이 완화될 수 있다. 비타민 C가 풍부한 음식은 자몽, 오렌지, 귤, 키위, 녹색 채소 등이 있다.

 

자반증에 좋은 음식으로 단백질 식품을 섭취하는 것도 도움이 된다. 단백질은 면역력을 키우는데 도움이 되어 자반증 치료에 도움이 될 수 있다. 단백질 식품으로 대표적인 두부가 있다. 다만 단백질 음식은 너무 많이 섭취하여도 적게 섭취하여도 좋지 않기 때문에 본인의 단백질 권장량을 전문의와 상담을 통해 정확히 알아보는 것이 중요하다.

 

이상 '자반증에 좋은 음식 & 자반증 증상, 원인, 관리법' 포스팅을 마친다.