명상의 말씀 26가지 총정리! (feat. 지혜로운 삶)

명상의 말씀 26가지 총정리! (feat. 지혜로운 삶)

 

오늘은 명상의 말씀 26가지에 대해 지혜로운 삶을 위한 말을 포함하여 알아보도록 하겠다.

 

◆ 목차

01 자주 사용하면 좋은 말

02 나를 이기는 말

03 지혜로운 삶을 위한 말

 

 

01 자주 사용하면 좋은 말

 

 

명상의 말씀 첫 번째, 자주 사용하면 좋은 말 15가지!

 

(1) 당신을 믿어: 상대의 능력을 200% 이끌어 낼 수 있는 말

(2) 넌 할 수 있어: 껌처럼 작아져버린 용기를 크게 키워주는 말

(3) 널 위해 기도할게: 부적보다 더 큰 힘이 되는 말

(4) 잘 되지 않을 때도 있어: 충고보다 효과적인 공감의 말

(5) 당신과 함께 있으면 기분이 좋아져: 돈 한 푼 들이지 않은 채 호감을 사는 말

(6) 네가 참 자랑스러워: 자녀의 앞날을 빛나게 하는 말

(7) 초심으로 돌아가자: 반복되는 일상에 새로운 희망을 선사해주는 말

(8) 우린 천생연분이다: 환상의 짝꿍을 얻을 수 있는 말

(9) 괜찮아, 잘될 거야: 다시 일어설 수 있는 말

(10) 보고 싶었어: 상대에게 가슴을 설레게 하는 말

(11) 난 당신밖에 없어: 배우자에게 보람을 주는 말

(12) 역시 넌 달라: 상대를 특별한 사람으로 만들어 주는 말

(13) 그동안 고생 많았어: 상대의 지친 마음을 따뜻하게 어루만져주는 말

(14) 한번 해볼까?: 인생의 새로운 즐거움에 눈을 뜨게 해주는 말

(15) 사랑해: 백번 천번 만번을 들어도 기분이 좋은 말

 

 

02 나를 이기는 말

 

명상의 말씀 두 번째, 나를 이기는 말 10가지!

 

(1) 조급해하지 말자: 조급한 사람은 실수가 많다. 엎어진 김에 쉬어간다는 말이 있듯 급할수록 돌아갈 수가 있는 마음의 여유가 바로 지혜로운 삶의 선택이다.

 

(2) 화내지 말자: 화는 이성을 잃어 가슴을 멍들게 한다. 또, 화는 그동안 정성을 기울여왔던 모든 것들을 한 순간에 잃어버리게 한다. 우리의 삶에서 화만 잘 다스려주어도 건강과 행복을 어렵지 않게 얻을 수가 있다.

 

(3) 시기하지 말자: 창조와 생산이 중단된다. 시기하기 시작하면 시기하는 대상에 대해 온 정신이 쏠려서 마음의 조화가 깨지며, 지혜의 힘이 약해진다. 당신이 지혜롭고 현명한 사람이 되고자 한다면 시기하는 고통스러운 마음으로부터 자신을 해방시켜주도록 하자.

 

(4) 낙심하지 말자: 절망이 눈덩이처럼 불어난다. 살다보면 좋은 일도 있으며, 나쁜 일도 있다. 그것은 우리가 어떻게 통제를 할 수 없다. 그러나 그것을 어떻게 받아들일 것인지는 선택할 수 있다. 절망보다는 희망을 선택하면 같은 상황 속에서도 덜 힘들게 어려움을 극복할 수 있으며 어려움이 끝남과 동시에 좋은 일들이 찾아온다. 이것이 바로 걸림돌을 디딤돌로 바꾸는 지혜이다.

 

(5) 외로워하지 말자: 이 세상에 외롭지 않은 사람은 없다. 당신의 삶에서 세상의 주인공은 오직 당신이다.

 

(6) 못남을 한탄하지 말자: 사람은 각자 주어진 삶 속에서 얼마든지 행복을 찾을 수 있다. 남들과 비교를 하면 언제나 불행할 수밖에 없다. 잘나고 못난 것은 절대적인 것이 아니라 비교로부터 오는 열등감과 소외감이다. 당신은 그저 당신 자체로 아름답고 소중하다. 있는 모습 그대로 승리를 보이라는 뜻이다.

 

(7) 속이지 말자: 남을 속이고 거짓된 삶을 살다보면 내 주위에는 그런 사람들만 모이게 된다. 그래서 결국 나의 속임이 부메랑처럼 나에게로 돌아와 내 삶을 망가뜨린다. 거짓된 삶은 몸에 종기를 키우면서 사는 것과 같다.

 

(8) 게으름 피우지 말자: 게으름은 인생을 좀먹는 좀벌레와 같다. 당장은 그것이 달콤하고 편하여 좋은 듯하나, 당신도 모르는 사이 당신의 인생을 무산시켜버리고 파괴해버릴 것이다.

 

(9) 얼굴 찡그리지 말자: 얼굴을 찌푸리면 오던 복도 등을 돌린다. 웃는 사람에게 복이 오며 웃는 사람에게 부와 행복이 찾아온다. 인생의 승패가 얼굴에서 시작된다.

 

(10) 미안합니다, 용서하세요. 고맙습니다, 사랑합니다.

 

 

03 지혜로운 삶을 위한 말

 

명상의 말씀 세 번째, 지혜로운 삶을 위하여!

 

복은 맑고 검소한 데서 생기며

덕은 몸을 낮추고 물러나는 데서 생긴다.

돈은 편안하고 고요한 데서 생기며

생명은 하찮은 데서 생겨나고

근심은 욕심 많은 데서 생겨나고

재앙은 많이 탐내는 데서 생겨나고

과실은 겸손하고 거만한 데서 생겨나고

죄는 어질지 못한 데서 생겨나므로

눈을 경계해서 남의 그릇됨을 보지 않도록 하고

입을 경계해서 남의 단점을 말하지 않도록 하고

마음을 경계해서 스스로 탐내고 성내지 않도록 하고

몸을 경계해서 악한 벗을 따르지 않도록 하자.

부모에게 효도하며 어른은 공경하고

덕 있는 사람을 받들며

현명하고 어리석음을 분별하고

무지한 사람을 용서하자.

총명한 사람도 어둡고 어리석은 때가 많으며

계산에 예민한 사람도 편의를 잃는 수가 있다.

남을 해치면 마침내 스스로를 잃게 되며

세력에 의지하면 재앙이 서로 따른다.

무엇보다 경계할 것은 마음에 있으며

지킬 것은 기운에 있다.

절약하지 않으면 집안이 망하며

청렴하지 않으면 지위를 잃는다.

오직 올바른 것을 지킬 것이고

마음을 속이지 말아야 하므로

경계하고 경계하도록 하자.

세상 사람들은 돈과 부를 귀하게 여기지만

이를 좇다가 몸을 망치는 수가 많다.

비록 가난하더라도

착한 마음과 올바른 행실을 지켜나가다보면

저절로 마음이 편안하고 즐거움을 느껴서

행복해지기 마련이다.

이야말로 무한한 가치를 지니고 있는 것이므로

어찌 뜬구름과도 같은 부에 비할 수 있겠는가.

부자라고 언제까지나 부자일 수 없으며

가난하다고 언제까지나 가난하게 살진 않는다.

원래 부귀와 빈천은 뜬구름과 같아서

한 자리에 오래 머물러있지 않는다.

오직 착한 마음과 올바른 행실로

성실하게 살아가는 사람만이

부귀를 오랫동안 누릴 수가 있다.

 

 

이상 명상의 말씀 26가지에 대해 지혜로운 삶을 위한 말을 포함하여 알아보았다. 끝.