피부에 좋은 차 10가지 총정리!

피부에 좋은 차 10가지 총정리!

 

오늘은 피부에 좋은 차 10가지에 대해 알아보도록 하겠다.

 

따뜻한 차 한 잔은 옛날부터 머리와 눈을 맑게 해주고, 마음을 안정시켜줌으로써 스트레스를 완화시켜주며, 오장육부의 기능을 도와주는 등 몸에 좋은 여러 가지의 효능이 있다고 알려져왔다. 차는 경제적이면서 또한 효과적인 피부 관리법 가운데 하나로 떠오르면서 주목을 받고 있고, 특히나 피부가 건조하고 예민해지기가 쉽다거나 각질이 일어난다거나 뾰루지가 생긴다거나 혹은 전체적으로 피부의 톤이 칙칙하게 보인다는 등 피부에 좋지 않은 신호가 있는 사람들에게 있어 많은 도움이 된다.

 

◆ 목차

1. 감잎차

2. 구기자차

3. 녹차

4. 당귀차

5. 대나무잎차

6. 박하차

7. 백련차

8. 유자차

9. 의이인차(율무차)

10. 칡차

 

 

1. 감잎차

 

 

피부에 좋은 차 첫 번째! 감잎차에는 비타민C와 탄닌 그리고 칼슘 등이 풍부하다. 특히 열에 잘 파괴가 되지 않는 감잎 내의 비타민C는 세포재생과 미백 그리고 여드름 완화를 돕는다. 이뇨작용을 촉진시키고 혈압과 동맥경화 그리고 면역력 강화에도 효과적이다. 하지만 변비가 심한 사람에게 있어서는 좋지 않다.

 

2. 구기자차

 

 

피부에 좋은 차 두 번째! 구기자는 보습효과가 있기에 거친 피부를 윤택하게 해줄 뿐만 아니라 기혈순환을 원활하게 해줌으로써 여드름 완화에도 도움을 준다. 뿐만 아니라 폐와 신장 그리고 간 등에 좋으며 눈을 맑게 해주는 효능도 있다. 다만, 감기에 걸렸다거나 열이 있는 사람의 경우 피하는 것이 좋다.

 

3. 녹차

 

 

피부에 좋은 차 세 번째! 녹차는 체내 콜레스테롤 축적을 방지해줌으로써 비만과 혈관질환의 예방 효과가 있다. 피부 수렴과 진정 효과가 뛰어나서 민감하거나 붉어진 피부를 맑도록 진정시켜 준다. 특히 녹차에 함유되어 있는 타닌성분은 체내의 노폐물 배출과 피지 조절 그리고 피부 탄력 증진에 효과가 탁월하다.

 

4. 당귀차

 

 

피부에 좋은 차 네 번째! 당귀는 몸을 따뜻하게 하며, 혈액순환을 좋게 해줌으로써 피부를 희고 맑도록 만들어 준다. 또한 빈혈과 냉증, 생리불순 그리고 생리통 등의 부인과 질환에도 많이 사용이 된다. 당귀차는 향도 좋고 맛도 좋아서 마시기 편하지만 설사가 있다거나 기미가 있다면 피하는 것이 좋다.

 

5. 대나무잎차

 

 

피부에 좋은 차 다섯 번째! 녹차 잎이 아닌 대나무 잎을 이용하여 만든 차로 구수한 맛과 은은한 향이 몸을 편안하게 만들어주는 것이 특징이다. 대나무잎차의 경우 눈의 부종과 통증을 완화시켜줌으로써 시력저하를 방지해줄 뿐만 아니라 피부 보습효과가 탁월하다.

 

6. 박하차

 

 

피부에 좋은 차 여섯 번째! 수렴작용이 뛰어난 박하의 경우 모공이 크거나 탄력이 떨어진 피부에 좋으며 가려움과 염증 그리고 여드름에도 효과적이다. 특히나 소화문제 또는 스트레스로 인한 피부병에 특효약이다. 끓는 물에 박하를 넣고 끓인 다음, 잎을 제거해주고 마시면 된다.

 

7. 백련차

 

 

피부에 좋은 차 일곱 번째! 향이 순하고 부드러운 백색 연꽃 즉 백련은 오래전부터 차로 애용해 왔다. 특히나 백련꽃의 연잎은 성질이 따뜻하기에 몸이 찬 여성의 기질에 잘 맞는다. 백련으로 만든 차는 심신 안정의 효과가 뛰어나고, 혈액순환을 원활하게 도와줌으로써 여드름이나 기미를 개선해 준다.

 

8. 유자차

 

 

피부에 좋은 차 여덟 번째! 주로 꿀에 절여 차로 음용을 하는 유자는 비타민C가 레몬의 3배 이상 풍부하게 함유되어 있다. 비타민C는 멜라닌세포의 활동을 억제함으로써 잡티와 기미 그리고 주근깨를 예방해주는 효과가 탁월하다. 콜라겐 생성을 도와주며 항산화 작용이 뛰어나서 피부 탄력 증진과 노화와 주름의 예방에 효과적이다.

 

9. 의이인차(율무차)

 

 

피부에 좋은 차 아홉 번째! 의이인 즉 율무는 미백효과가 있어 기미와 주근깨 등 잡티제거에 효과적이고 피부노화 방지에도 도움을 준다. 이뇨작용과 습을 없애주는 효능이 있어서 다이어트에도 효과적이다. 그러나 변비가 있다거나 소변을 적게 보는 사람 혹은 임산부는 피하는 것이 좋다.

 

10. 칡차

 

 

피부에 좋은 차 열 번째! 지성피부는 대부분 얼굴이 검붉은 색을 띄며 모공이 넓어서 피부트러블이 발생하기가 쉽다. 피부 표면에는 기름이 많은 반면에 속은 건조하여 관리하는 데 어려움을 겪는다. 이때 칡차를 마셔주면 얼굴에 몰린 열을 내려줌으로써 피지선을 잡아주며 뾰루지를 진정시켜주고 혈색을 환하게 만들어준다.

 

이상 피부에 좋은 차 10가지에 대해 알아보았다. 끝.