시서스 효능 6가지 총정리!

시서스 효능 6가지 총정리!

 

오늘은 시서스 효능 6가지에 대해 알아보도록 하겠다.

 

시서스는 포도과 식물로서 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻한다. 열대 아시아와 아프리카 그리고 아라비아에서 자라는 포도 품종으로서 이른바 하늘에서 내려온 신비한 식물이라 불린다. 고대 인도에서 약용 식물로 사용을 해 왔고, 인도 고대 의학 서적인 아유르베다에도 등재가 되어 있다. 현재 안정성과 효능을 인정을 받아서 캐나다 연방 보건부와 영국 식품 표준청에 등재가 된 것으로 알려졌다.

 

시서스는 오랫동안 다양한 질병을 치료해주는 자연 요법으로 사용이 되어 왔다. 통증을 치료하고 골절 등을 치료를 하는 데 사용을 하였다. 시서스의 치유력은 비타민 C와 카로티노이드 그리고 타닌 및 페놀과 같은 항산화 화합물의 함량이 높기 때문에 가능하다. 오늘날에는 잎과 뿌리 그리고 줄기에서 생산이 된 추출물을 분말이나 캡슐 혹은 시럽 등으로 판매가 되고 있다.

 

시서스가루를 복용할 때에는 물이나 음료에 혼합하여 마셔주거나 커피 거름망이나 종이 거름망에다가 2~3티스푼 정도를 넣은 다음 차처럼 우려 마시면 된다. 샐러드에 뿌려 먹을 경우에는 목넘김이 부드럽지 않을 수가 있으므로 채에 한번 걸러서 사용을 해주면 된다. 단, 하루 권장량인 300㎎을 넘지 않게끔 주의해야 한다. 과다 섭취를 할 경우 배탈 복통을 유발할 수가 있기 때문이다. 또한, 어린이나 임산부, 알레르기 환자 혹은 혈당 강화제를 복용하는 사람의 경우 복용을 피하는 것이 좋다.

 

 

◆ 목차

1. 관절염 완화 & 뼈와 근육 통증 감소

2. 위궤양 치료 & 속 쓰림 예방

3. 지방 & 탄수화물 축적 억제

4. 체중 감소 & 다이어트 효과

5. 콜레스테롤 개선 & 심혈관 기관 보호

6. 호르몬 불균형 조절

 

 

1. 관절염 완화 & 뼈와 근육 통증 감소

 

 

시서스 효능 첫 번째! 시서스가루는 뼈나 인대 근육의 통증을 감소를 시켜줄 수 있다. 이는 곧 관절염과도 연관되는데, 실제로 인도에서는 관절염 치료제로 사용했다는 기록이 있을 정도로 관절염에 매우 효과가 좋다고 한다.

 

2. 위궤양 치료 & 속 쓰림 예방

 

 

시서스 효능 두 번째! 시서스는 위궤양 치료에도 효능이 있다. 시서스에 포함되어 있는 성분이 위 점막의 재생에 필요한 성장인자 등을 자극해줌으로써 빠른 치유를 도와준다. 그리고 아스피린과 같은 진통제를 복용을 함으로써 발생하는 속 쓰림을 예방함에 있어서도 효능이 있다.

 

3. 지방 & 탄수화물 축적 억제

 

 

시서스 효능 세 번째! 시서스가루, 시서스분말은 우리 신체에서 랩틴 호르몬을 조절함으로써 지방 축적을 억제해주는 기능이 있다. 우리 몸의 췌장에서 분비가 되는 소화 효소의 활성을 억제함으로써 우리 몸에 체지방이 축적되는 것을 막아준다는 것이다. 또한 탄수화물이 축적이 되는 것을 막아주는 효과까지 있다.

 

4. 체중 감소 & 다이어트 효과

 

 

시서스 효능 네 번째! 시서스 추출물 CQR-300(매일 300mg)의 경우 비만인의 연구 기간 중 다른 약에 비해 훨씬 더 큰 체중 감소 효과를 가져왔다. 연구 참가자의 지질 프로필과 혈당 프로필 그리고 세로토닌의 상당한 개선 효과를 보였다. 따라서 CQR-300는 기타 생리적 합병증뿐 아니라 대사에 적용이 될 수 있는 항산화 특성을 보유를 한 것으로 밝혀졌다.

 

5. 콜레스테롤 개선 & 심혈관 기관 보호

 

 

시서스 효능 다섯 번째! 시서스는 항산화 효능이 있는 성분들이 다량 함유되어 있기에 콜레스테롤 개선에도 효능이 있다. 대체의학저널 2019에 의하면 시서스를 장기간 섭취를 해주면 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 12% 감소하며, 좋은 콜레스테롤인 HDH은 10% 증가한다고 한다. 결과적으로 시서스는 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치를 떨어트려줌으로써 심혈관 기관을 보호해준다.

 

6. 호르몬 불균형 조절

 

 

시서스 효능 여섯 번째! 시서스가루는 바쁜 현대인들의 고질적인 문제라고 할 수 있는 불규칙한 생활패턴에 기인하는 호르몬 불균형을 잡아줄 수가 있다. 적게 먹고 운동도 해주는데도 불구하고 살이 찌고 있다면 호르몬 문제를 의심해볼 수 있다. 시서스는 체중을 감량함에 있어 중요한 3가지 호르몬인 렙틴과 아디포넥틴 그리고 세로토닌의 불균형을 잡는 데 도움을 준다. 렙틴이란 음식을 섭취하였을 때 뇌에 포만감을 느끼게끔 신호를 전달하는 물질로서, 렙틴 호르몬이 망가져버리거나 너무 과하게 분비가 되어버리면 배부르다는 신호를 뇌에 전달을 할 수가 없게 돼서 무감각적으로 음식을 계속해서 섭취하게 된다. 사람들이 다이어트 시 체중을 조절하는 데 실패를 하는 큰 이유 가운데 하나가 바로 식탐인데, 식욕 조절 호르몬인 렙틴의 불균형으로 인하여 식탐이 생기기 쉽다.

 

하지만 이 렙틴 호르몬을 시서스는 잘 유지시켜줌으로써 배부르다는 신호를 뇌로 원활하게 전달을 하여 사람의 식욕을 억제해준다. 또한, 시서스는 체내에 지방을 태워주는 호르몬인 아디포넥틴의 수치를 높여줌으로써 체중 감량에 효과가 좋다. 더 나아가 우리의 몸은 스트레스를 받으면 심리적인 만족감을 채우기 위하여 가짜 식욕이나 허기를 느끼도록 하는데, 시서스는 세로토닌을 높여서 스트레스로 인한 식욕을 떨어뜨려주는 효능이 있다. 실제로 과체중인 성인을 대상으로 시서스 추출물을 매일 300mg씩 8주 동안 섭취를 하게 한 결과 평균 체중이 7.4kg, 체지방은 12.8%가 감소했고, 엉덩이둘레와 허리둘레도 각각 12.8%와 8.9%씩 감소를 한 것으로 확인이 되었다.

 

이상 시서스 효능 6가지에 대해 알아보았다. 끝.