턱에서 딱딱소리가 나요 (ft. 턱관절 질환/씹을 때/입 벌릴 때/이유)

오늘은 씹을 때나 입 벌릴 때 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환에 대해 그 증상과 이유, 원인, 치료방법 그리고 예방법까지 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 거북목 교정하는 방법 8가지와 거북목 교정 운동 5가지, 목주름 없애는 법 6가지, 목디스크 좋은 운동 및 치료방법 그리고 이중턱 없애는 방법 13가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다.

 

장기간 턱관절 장애를 방치해버리면 턱관절 퇴행성관절염으로 진행될 가능성이 크다. 또 뼈의 구조적 변화를 초래를 하면서 부정교합이나 안면 비대칭의 문제도 생길 수가 있다. 두통이나 이명, 신경통 등의 증상 또한 많이 호소한다. 심한 경우에는 신체 다른 부위의 통증을 악화시킬 수가 있다. 오래 방치할수록 치료가 잘되지가 않는 만성상태로 이환되기 때문에 되도록이면 빨리 치료를 받아야 한다.

 

턱관절 장애로 진단되면 비수술적 치료를 우선적으로 진행하게 된다. 교합안정장치치료와 물리치료, 보톡스치료, 운동요법 그리고 약물요법 등을 선택적으로 시행한다. 초기라면 딱딱하거나 질긴 음식 섭취, 한쪽으로만 음식 씹기, 이 꽉 물기 등의 나쁜 습관을 먼저 교정하도록 교육한다. 6개월이 지나도록 증상을 방치하면 치료는 복잡해지며, 호전 양상이 느려 치료의 기간이 길어진다. 그럼 이제부터 본격적으로, 씹을 때나 입 벌릴 때 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환의 증상과 이유, 원인, 치료방법 그리고 예방법은 아래와 같다.

 

 

♬ CONTENTS

 

1. 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환 증상

2. 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환 이유 & 원인

3. 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환 치료방법

4. 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환 예방법

 

1. 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환 증상

 

 

 

우선 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환 증상에 관해 알아보도록 하겠다. 입을 크게 벌리거나, 음식을 씹을 때에 귀 앞 턱관절 그리고 볼과 옆머리 쪽의 저작근육에 통증이 일어난다. 턱관절 디스크가 앞쪽으로 이동을 하면 딱딱거리는 소리가 발생하고, 입이 크게 벌어지지가 않는다. 씹을 때 턱관절 부분에서 통증을 느끼거나 모래 갈리는 소리가 들려오기도 한다.

 

엄지손가락과 새끼손가락을 제외하고 나머지 세 손가락을 나란히 붙여서 입에 넣어본 다음 손가락 세 개가 잘 들어가지를 않을 정도로 입이 벌어지지 않는다면 턱관절 질환이 꽤 진행된 상태이다. 거울을 보고 입을 천천히 벌렸을 때에 턱이 한쪽으로 돌아가 보이는 경우라면 턱관절 질환을 의심해볼 수 있다.

 

 

2. 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환 이유 & 원인

 

 

 

턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환 이유 및 원인에 관한 설명은 다음과 같다. 턱관절에 염증이 생기거나 탈구가 있어서 통증이 심하고 입을 벌려주는 것이 힘들어지는 상태를 턱관절 장애라 부른다. 턱은 음식을 먹고 말을 하는 일상의 생활을 유지하게 하는 매주 중요한 구조물인데, 그러한 턱에 문제가 생겨서 치과를 찾는 사람들이 의외로 많다. 보통 턱에 문제가 발생했다고 하면 자동차 사고나 턱부위의 직접적인 충격과 같은 외상을 생각하기 쉽지만 턱에 관련한 장애의 원인은 매우 다양하다. 그중 가장 흔한 것은 바로 잘못된 저작습관과 불균형한 자세이다.

 

턱관절은 머리뼈와 아래턱뼈 그 사이의 관절 원판이 있으며, 인대와 근육이 그 주변을 둘러쌓는 구조이다. 턱관절 장애는 이러한 턱관절에 염증이 생긴다거나 아래턱뼈 구조물 중에 하나인 하악과두의 탈구 등으로 인하여 통증이 생기는 증상을 뜻한다. 20~30대 젊은 환자의 경우에는 저작근의 근력이 높아 턱관절에 하중에 더욱 많이 받고, 취업과 직장으로부터 오는 스트레스 등으로 발생을 하는 경우가 많다.

 

턱관절 장애로 진료실에 찾아오는 제일 많은 환자는 자세 불균형 또는 구강의 이상기능 습관이 원인이다. 이를테면 이 악물기와 이갈이, 입술 깨물기 그리고 턱의 이상 자세 등으로 그러한 이상기능 습관은 사실 매우 흔하다. 대개 턱관절 증상을 일으키지 않으나 어떤 사람들에게선 이러한 이상기능 습관의 누적이 유발요인과 지속요인으로 작용되어 턱관절 장애의 원인이 된다.

 

 

3. 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환 치료방법

 

턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환 치료방법으로는 크게 5가지가 있다. 고주파 온열요법과 보톡스 요법, 턱관절경술, 관절강세척숙, 장치 치료, 약물치료 그리고 운동 및 행동 요법이 바로 그것이다.

 

 

 

(1) 고주파 온열요법 & 보톡스 요법

 

고주파 온열요법이란 턱관절 장애 환자의 물리치료법이다. 심부 조직에 열을 증가시켜 국소 염증을 줄이고 경직이 된 조직의 이완을 돕는다. 턱관절 주변 근육통이 심한 환자의 경우 보톡스를 주사해 통증을 완화시킨다.

 

(2) 턱관절경술

 

두 개의 작은 구멍을 뚫고 나서 관절경을 삽입해서 시술한다. 흉터가 작으며, 안면 신경을 보존하고, 관절 유착 가능성을 낮춘 방식이다. 작은 관 두 개를 삽입하여 관절강 속을 세척한다.

 

 

(3) 관절강세척술

 

턱관절의 상관절강에 주사침을 넣어 생리식염수로 내부를 씻는 방법이다. 관절강 내의 유착조직을 강한 수압으로 떨어뜨려주고, 통증 유발 물질을 제거해주는 역할을 한다. 이후에는 히알루론산(hyaluronic acid)을 주입하여 연골세포 보호와 윤활작용, 진통 그리고 항염작용을 돕는다.

 

(4) 장치 치료

 

턱관절 안정을 위하여 교합안전장치를 사용한다. 위와 아래의 치아가 고르게 접촉하도록 도와주는 스플린트의 일종으로 턱에 가해지는 힘을 줄여줌으로써 턱관절을 정상 위치로 되돌린다. 턱관절 디스크가 앞쪽으로 이동하고 난 뒤 다시 회복되지 않으면, 전방재위치장치를 이용하여 개구장애를 개선할 수 있다.

 

(5) 약물치료 & 운동·행동 요법

 

진통 소염 효과를 위하여 비마약성 진통제를 사용한다. 근육 긴장을 풀어주기 위해서 근이완제를 쓴다. 머리와 목 그리고 어깨근육 이완 운동으로 턱관절을 편안하게 해준다. 턱 근육에 충분한 휴식을 줌으로써 혈액순환이 원활히 이뤄지도록 하고, 근육에 축적이 된 노폐물이 제거될 수 있도록 돕는다. 나쁜 습관과 자세를 제어하는 훈련도 같이 진행한다.

 

 

4. 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환 예방법

 

 

 

그럼 마지막으로 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환 예방법에 대해 알아보도록 하겠다. 평소 식습관이나 생활 습관을 교정해주는 것이 중요하다. 오징어 등 단단하고 질긴 음식의 섭취를 줄이고 입을 크게 벌리지 않도록 한다. 무리한 턱관절 운동을 삼가고 카페인과 소금, 질산염 그리고 알코올 섭취를 자제한다.

 

스트레스 관리도 중요하다. 스트레스가 심하면 턱에 힘이 잔뜩 들어간다. 자신도 모르게 이 악물기와 이 갈기 그리고 손톱 물어뜯기 등의 행동을 하는 경우 또한 많다. 스트레스 해소를 위한 근육 이완운동을 꾸준하게 하고 항상 바른 자세를 유지해주는 것이 좋다. 적절한 수면도 턱관절 질환을 예방하는 데 도움이 된다.

 

 

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이상 씹을 때나 입 벌릴 때 턱에서 딱딱소리가 나요 턱관절 질환에 대해 그 증상과 이유, 원인, 치료방법 그리고 예방법까지 알아보았다. 끝.