혈관 청소하는 약, 기넥신의 효능 총정리!

오늘은 혈관 청소하는 약, 기넥신의 효능에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 혈관청소에 좋은 음식 10가지와 심혈관 질환에 좋은 운동 4가지 그리고 뇌혈관질환 증상 13가지 및 원인 4가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다.

 

믿기 힘들겠지만 우리 몸속의 혈관은 그 길이가 무려 6만 마일(약 9만6560㎞)에 달한다. 지구를 두 바퀴 돌고도 남는 길이다. 혈관은 심장과 다른 근육과 함께 순환계를 이룬다.

 

 

이런 도로망을 통해 신체 구석구석까지 혈액(피)이 전달된다. 그런데 이런 도로에 문제가 생겨 혈액순환이 원활치 않으면 여러 가지 문제가 발생한다. 우선 몸속 세포가 활동하기 위한 산소와 영양소를 제대로 공급받지 못하게 되면서 건강에 이상이 생긴다.

 

혈액이 팔다리에 충분히 전달되지 않으면 손이나 발이 차거가 감각이 없어질 수 있다. 피부 색깔이 옅은 경우 다리가 푸른색으로 변할 수도 있다.

 

또한 피부가 건조해지거나 손톱이 잘 부서지거나 머리카락이 빠질 수 있다. 발기부전을 겪을 수도 있다. 당뇨병이 있는 사람은 긁힌 상처나 염증, 상처 치유가 느리게 진행되는 경향이 있다. 그렇다면 지금부터 본격적으로, 혈관 청소하는 약, 기넥신의 효능은 아래와 같다.

 

 

♬ CONTENTS

 

1. 혈관 청소하는 약, 기넥신의 효능
2. 혈액순환 잘 되게 하는 방법 10가지
3. 피를 맑게 하는 건강식품 4가지

 

1. 혈관 청소하는 약, 기넥신의 효능

 

 

유럽에서 혈액관련 질환 발병률이 가장 높은 곳은 독일이었다. 그런 독일인들은 중국을 주목했다. 중국인들도 돼지고기를 많이 섭취하지만 발병률은 독일보다 훨씬 낮았기 때문이다. 독일인들은 중국인들의 음식 문화를 분석해 은행잎을 찾았다. 은행잎 속에 혈액순환을 도와주는 약효성분 '징코라이드'가 있었던 것이다.

 

SK케미칼은 이에 착안해 1991년 은행잎에 주목했고 자체 특허 기술로 징코라이드(Ginkgolides), 테르펜락톤(terpene lactones) 등 유효성분 추출에 성공했다. 혈액순환 개선제인 기넥신은 1992년 2월 21일 그렇게 첫 발매됐다.

 

'푸른 은행잎이 약효가 가장 좋다'는 점을 알리며 성장을 거듭한 기넥신은 발매 첫해 국내 매출 100억을 돌파한 첫 번째 국산 의약품이라는 기록을 갖고 있다.

 

회사측에 따르면 기넥신은 피를 굳게 하는 혈소판이 뭉치지 않도록 혈액의 점도를 낮추고 동시에 혈관을 확장시키는 효능이 있다. 피를 맑게 하면서 혈관을 넓혀 혈액순환이 원활해지는 것이다.

 

 

이런 혈액 점도 저하, 혈관확장, 혈류 개선의 3대 혈액순환작용 효과는 기넥신의 차별화 요소가 됐다. 아울러 뇌세포와 신경세포를 보호하고 뇌의 신경전달 물질 아세틸콜린의 흐름까지 원활하게 해줘 약리작용이 다양한 것이 특징이다.

 

혈관성 및 알츠하이머성 치매에서 인식 기능 저하를 비롯해 뇌 혈류 부전으로 생기는 두통, 이명 등에 광범위한 효능을 갖고 있다.

 

현재 혈액순환 개선제 시장은 은행잎 추출물(징코라이드)과 마그네슘 등을 결합한 복합제와 건강기능식품도 많지만 기넥신은 단일제임에도 품질과 약효가 보장돼 소비자들의 신뢰도를 쌓아 27년간 스테디셀러 역할을 해왔다.

 

작년 은행잎 혈액순환 개선제 부문에서 44%의 점유율을 차지하며 184억 원의 처방실적을 거뒀다. 발매 이후 누적 매출액은 약 4220억 규모였다. 기넥신의 효능이 다양해 꾸준히 판매될 수 있었던 것으로 분석된다. 아울러 지난해 말 기준 누적 판매량은 약 17억정, 에베레스트산 2000여 개 높이와 맞먹고 은행잎 혈액순환 개선제 부문에서 27년간 1위였다.

 

 

2. 혈액순환 잘 되게 하는 방법 10가지

 

 

(1) 담배 끊기

 

혈액순환, 즉 혈관을 통해 피가 잘 돌아가게 하려면 우선 담배를 끊어야 한다. 각종 담배에 들어있는 니코틴 성분은 동맥벽을 손상시키고, 혈액을 껄쭉하게 만들기 때문이다. 담배를 끊기가 힘들다면 의사나 약사와 상담해 금연을 위한 도움을 받는 게 좋다.

 

(2) 정상 수치의 혈압

 

혈압을 정상 수치로 조절하는 것도 중요하다. 혈압이 너무 높으면 동맥경화증이 발생할 수 있다. 동맥경화증이 생기면 동맥이 딱딱해져 혈류(피의 흐름)가 중단될 수 있다.

 

혈압은 120/80 이하로 유지해야 한다. 하지만 나이와 건강 상태에 따라 최선의 혈압 수치가 얼마인지 의사와 상담을 해야 한다. 혈압 조절을 위해 집에서도 혈압계로 수시로 혈압을 체크할 필요가 있다.

 

(3) 충분한 수분 섭취하기

 

혈액의 약 절반이 물이다. 따라서 혈액의 움직임을 잘 유지시키려면 수분을 충분히 섭취하는 게 좋다. 특별한 질환이 없는 건강한 성인이라면 하루에 8컵 정도의 물을 마시는 게 좋다. 운동을 할 때는 더 마셔야 한다.

 

(4) 오래 앉아 있지 않기

 

혈액순환 개선을 위해 없애야 하는 생활습관 중에는 오래 앉아 있기가 있다. 너무 긴 시간 앉아 있는 것은 혈액순환이나 척추 건강에 좋지 않다. 앉아 있는 시간이 길면 다리 근육이 약화되고, 다리 쪽 피의 흐름이 느려진다.

 

이렇게 되면 혈전(피떡)이 생길 수 있다. 오래 앉아서 일하는 사람은 앉는 대신 종종 서서 일하는 방법을 찾아야 한다. 서서 일하면 다리 혈관의 밸브(판막)를 작동시켜 피를 심장으로 보낼 수 있다.

 

(5) 유산소 운동

 

펌프질하는 것처럼 피를 잘 퍼 올리기 위해서는 운동을 해야 한다. 에어로빅(aerobic)은 '산소와 함께'라는 뜻이다. 그래서 달리기, 자전거타기, 걷기, 수영 등과 같은 유산소운동을 할 때 더 많은 산소를 얻을 수 있고 이를 근육으로 보낼 수 있다.

 

혈액을 퍼 올리게 되면 심장은 더 튼튼해지고, 혈압은 낮아진다. 일주일에 5~7일 매번 30분씩 유산소운동을 목표로 정해놓자. 연구에 따르면, 시속 3마일(약 4.83㎞) 수준으로 걸으면 최고의 효과를 볼 수 있다.

 

(6) 요가 & 스쿼트

 

 

유산소운동 외에 요가 같은 운동도 도움이 된다. 요가는 혈류를 빠르게 할 수 있는 낮은 강도의 운동이다. 몸을 움직이면 산소를 세포에 전달할 수 있고, 몸을 비트는 동작을 하면 혈액을 신체 각 기관에 보낼 수 있다. 또한 스쿼트와 같은 근력운동은 혈액을 끌어올릴 뿐만 아니라 혈당을 낮추고, 허리 통증에도 도움을 준다.

 

(7) 압박 스타킹 착용하기

 

경우에 따라 압박 스타킹을 착용하는 게 혈액순환에 도움이 된다. 압박 스타킹은 다리에 혈액이 오래 머물지 않게 해준다. 압박 스타킹을 사용할 땐 의사에게 어떤 길이와 압력이 당신에게 가장 적합한지 먼저 상의해야 한다.

 

(8) 혈액순환에 도움을 주는 식사법

 

혈액순환에 도움이 되는 식사법도 있다. 우선 과일과 채소를 많이 먹어야 한다. 포화지방이 들어있는 육류 등의 음식은 적당히 먹는 게 좋다.

 

또한 너무 짠 음식은 피해야 한다. 소금(나트륨) 섭취를 줄이기 위해서다. 건강 식단은 체중을 적절 범위로 유지시키고, 콜레스테롤과 혈압을 조절하며, 동맥을 맑게 하는데 도움이 된다.

 

(9) 바디 브러시 사용하기

 

이 밖에 바디 브러시(몸을 손질하는 솔)를 사용해 피부를 쓰다듬는 것도 혈액순환에 도움이 된다. 매일 샤워하기 전에 발에서부터 시작해 다리와 팔을 좀 더 오래 문지른 뒤 배와 등을 동그라미 형태로 쓰다듬으면 된다.

 

(10) 따뜻한 물

 

또 따뜻한 물은 동맥과 정맥을 조금 더 넓게 열어주기 때문에 더 많은 혈액이 통하게 해준다. 적당한 온도의 따뜻한 물이나 차를 마시는 것도 좋은 방법이다. 일시적인 해결책이긴 하지만 목욕은 혈액순환을 활발하게 하는 방법 중 하나다.

 

 

3. 피를 맑게 하는 건강식품 4가지

 

 

(1) 혈액의 독소를 빼는 해조류

 

해조류에 많은 요오드는 신진대사를 높이고 혈액의 독성을 배출시키는 무기질로 참기름과 조리하면 흡수율이 높아지는 특성이 있다. 미역국을 끓일 때 먼저 참기름에 달달 볶아주는 것은 매우 현명한 방법이다. 특히 인스턴트 식품 섭취가 많은 청소년들에게 해조류가 좋다.

 

(2) 항산화 효과가 뛰어난 녹황색 채소

 

당근, 토마토, 호박 등의 녹황색 채소에는 각종 비타민이 풍부하다. 대표적으로 비타민C, 비타민E, 베타카로틴은 뛰어난 항산화 성분으로 혈액을 깨끗하고 탄력 있게 유지하는 데 도움이 된다. 또 피망, 토마토 등에 포함된 피라진 성분은 혈액이 응고되는 것을 억제시킨다. 혈전이 원인이 되는 뇌경색이나 심근경색 예방에 효과적이다.

 

(3) 과산화지질을 분해하는 소 & 돼지 간

 

 

생간에 함유된 영양소 중 철분 다음으로 중요한 것은 비타민B2로 동맥경화를 촉진하는 과산화지질을 분해하는 작용을 한다. 혈중 콜레스테롤을 낮추며 혈액 내 불필요한 포도당을 조절함으로써 혈당치를 낮추는 효과도 있다. 소나 돼지 간의 경우 익혀서 3~4조각만 먹어도 충분하다.

 

(4) 혈전을 예방하는 녹차

 

녹차에 포함된 카테킨은 항산화 물질의 일종으로 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전을 예방하는 효과가 있다. 다만 카테킨의 효과를 기대하려면 이론적으로 하루에 녹차 10잔 정도를 마셔야 하는데 카페인이 들어 있어 과다 음용은 물론 너무 진하게 마시는 것도 좋지 않다. 또한 탄닌 성분은 많이 섭취하면 변비를 유발하기도 하므로 1~2잔 정도만 적당히 마시고 다른 식품들과 병용 효과를 기대하는 것이 현명하다.

 

 

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이상 혈관 청소하는 약, 기넥신의 효능에 대해 알아보았다. 끝.