뇌 건강 영양제 추천 종류 5가지 총정리! (ft. 효과)

오늘은 뇌 건강 영양제 추천 종류 5가지와 효과에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 뇌동맥류에 좋은 음식 4가지와 뇌혈관질환 증상 13가지 및 원인 4가지 그리고 치매 초기증상 8가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다.

 

사람의 뇌는 감각과 운동을 연결하는 연합 기능을 포함해 항상성 유지, 호르몬 분비 등 수많은 일을 처리한다. 이처럼 생명 유지에 중요한 역할을 하는 만큼 작은 부분이라도 손상되면 치명적이다. 하지만 사람의 뇌는 다른 신체 기관에 비해 노화가 빠르다. 전문가들에 따르면, 뇌의 부피와 무게는 40세부터 점차 줄어들기 시작해 10년마다 5%씩 감소한다. 나이가 들수록 기억력이 떨어지고 치매 위험이 커지는 것도 이러한 이유이다.

 

 

뇌 기능 관리의 기초는 충분한 산소와 영양분을 공급하는 것이다. 이때 도움되는 것이 대표적인 뇌영양제인 DHA 성분이다. 뇌세포 및 망막의 주요 구성 성분인 DHA는 뇌 손상을 유발하는 물질로부터 뇌세포를 보호하고, 두뇌 작용을 도와 학습능력을 증진시킨다. 기억력 감소 예방에도 도움을 주어 수험생 보약이나 청소년 영양제로는 물론, 기억력이 저하돼 있는 상태인 노년층에겐 치매에 좋은 음식으로 활용할 수 있다.

 

또한, 뇌의 노화를 늦추려면 비타민B12 섭취에 신경 써야 한다. 비타민B12는 신경 세포를 생성, 보호하고 세로토닌과 도파민 같은 신경전달물질을 분비해 원활한 두뇌 작용을 돕는다. 또 독성 아미노산인 호모시스테인을 억제해 뇌혈관을 튼튼하게 만들어준다.

 

 

영양분 외에, 뇌의 기억력 향상에 있어 또 하나 중요한 것은 숙면이다. 잠을 제대로 자지 못하면 뇌의 각성과 인지기능에 중요한 역할을 하는 청반 뉴런이 감소돼 기억력, 인지력 같은 두뇌 능력이 저하된다. 매일 일정한 시간에 잠들고 기상하며, 편안한 침실 환경을 조성해주는 것이 좋다.

 

수면을 돕는 식품을 섭취하는 것도 도움이 된다. 가장 대표적인 음식은 감태이다. 감태에 함유된 플로로탄닌 성분은 체내 수면물질인 가바수용체를 활성화시켜 숙면을 가능케 한다. 그 효능을 바탕으로 식약처로부터 수면 질 개선에 도움을 줄 수 있는 개별인정 기능성 원료로 인정받기도 했다. 그렇다면 지금부터 본격적으로, 뇌 건강 영양제 추천 종류 5가지와 효과는 아래와 같다.

 

 

♬ CONTENTS

 

1. 파미니티 BF-7
2. 종근당 글리아티린
3. 한미약품 제텐-비
4. 동국제약 오라비텐정 & 메가비텐정
5. 일동제약 아로나민골드

 

1. 파미니티 BF-7

 

 

천연물식의약 연구개발 업체인 파미니티가 내놓은 'BF-7'은 치매 예방 및 기억력 증진에 효과가 있다. 파미니티는 중앙대 의대에서 10여 년간 교수를 하면서 학내 바이오벤처를 운영했던 김성수 박사(56)가 2006년 설립한 회사이다.

 

BF-7은 실크피브로인이라는 단백질에서 특별한 공정으로 두뇌기능 개선과 치매 예방에 효과적인 특수한 천연효능 성분을 분리 정제한 것이다. 회사에 따르면 BF-7은 서울대 의대, 중앙대 의대, 아산병원 등 의과대학, 병원들에서 10건이 넘는 독립적인 임상 검사를 통해 효능과 안전성을 입증받았다. 중, 고등학생들을 대상으로 한 임상에서도 기억학습의 효율 향상과 정확도 증가 등이 논문으로 발표됐다.

 

어른은 기억력과 인지력 개선을 통해 치매 예방에 도움이 되는 것으로 알려졌다. BF-7은 파미니티가 농업진흥청 및 국내 의과대학들과 협업을 통해 찾아낸 물질로 국가연구개발 우수 성과 100선에 선정되기도 했다. 특히 2010년 전 세계에서 권위 있는 과학저널 중 하나인 네이처 나노테크(Nature nanotech)에 뇌졸중에 따른 두뇌기능 예방 연구성과 사례로 소개된 바 있다.

 

해당 제품은 미국 식품의약국(FDA)을 비롯해 일본, 홍콩, 베트남 등 10여 개국에서 국제인증을 획득했다. 미국 국립보건원(NIH)은 BF-7이 탁월한 두뇌 및 인지기능 개선 효과가 있다고 소개하고 있다. 김 대표는 "천연물 소재는 건강과 노화 방지 등 효과가 탁월하다"며 "BF-7은 기억력을 높이고 어른들의 치매 예방에 도움이 된다"고 말했다.

 

 

2. 종근당 글리아티린

 

 

두뇌활동 개선을 위한 전문의약품으로는 알츠하이머병 예방을 위한 뇌기능 개선제인 종근당 글리아티린이 있다. 일반적으로 치매는 기억력이나 사고력 등 인지 기능을 좌우하는 신경전달물질인 아세틸콜린 양이 정상인에 비해 부족해 발생하는 것으로 알려져 있다. 종근당 글리아티린은 아세틸콜린 생성에 필수 요소인 콜린을 직접 주입해 신경전달물질 생성을 돕는 약물이다.

 

주성분인 콜린 알포세레이트는 체내에서 콜린과 글리세로포스페이트로 분리돼 두 가지 작용을 한다. 콜린은 아세틸콜린을 만드는 물질로 사용돼 뇌신경 손상으로 저하된 신경전달기능을 정상화시킨다. 글로세로포스페이트는 신경세포막 구성 성분으로 변화해 손상된 신경세포 기능을 재생시켜 인지장애 개선에 효과를 나타낸다.

 

이 약물은 체내 흡수율이 높고 혈뇌장벽(BBB) 투과율이 높아 약물이 손상된 뇌세포에 직접 반응하는 것이 특징이다. 또한 흡수되지 않은 약물은 대부분 호흡을 통해 이산화탄소로 배출돼 장기 투여 시에도 중증 이상반응은 거의 없다. 종근당 관계자는 "국제 학술저널 <약리학 및 실험치료학>에 실린 논문을 보면 콜린 알포세레이트가 다른 뇌대사 개선제에 비해 알츠하이머병 환자의 인지기능 개선에 효과가 큰 것으로 나타났다"고 전했다.

 

 

3. 한미약품 제텐-비

 

 

한미약품이 출시한 제텐-비는 청소년뿐만 아니라 현대인들의 건강 유지에 필요한 고함량 비타민B를 담은 복합제이다. 제텐-비에는 피로 해소와 에너지 대사 활성화, 빈혈 예방, 뇌기능 개선 등에 효과적인 비타민B군 10종과 함께 항산화 작용을 통해 노화를 방지하는 비타민C와 비타민E가 함유돼 있다.

 

또한 비타민B군 대사를 촉진하고 면역 및 생식기능을 강화하는 아연이 들어 있다. 임신부 필수 영양소인 엽산 등 비타민B 복합체(이노시톨)도 포함돼 있다. 특히 미강유(쌀겨기름)에서 추출한 감마오리자놀이 들어 있는데 이는 갱년기 증상 완화와 위장 신경증 개선, 심혈관질환 예방 등에 도움을 준다.

 

한미약품 관계자는 "스트레스와 만성피로에 지친 현대인이 복용해야 하는 제품"이라며 "제텐-비는 어린이부터 성인까지 모든 연령층이 먹을 수 있는 효과적인 건강 지킴이"라고 설명했다. 제텐비는 약국 전문 영업마케팅 회사인 온라인팜(한미사이언스 계열사)을 통해 전국 약국에 공급되고, 의약품 유통 이력 추적이 가능한 무선인식(RFID)태그가 부착돼 있다.

 

 

4. 동국제약 오라비텐정 & 메가비텐정

 

 

동국제약도 기능성 비타민제 판매에 공을 들이고 있다. 2016년 초에 출시된 오라비텐정은 구내염 예방과 관리에 도움을 주는 단기 복용의 기능성 비타민이다. 오라메디 연고와 함께 복용하면 구내염을 효과적으로 관리할 수 있다.

 

오라비텐정은 벤포티아민, 리보플라빈 등 비타민B군 10종과 항산화 성분의 비타민과 미네랄 등을 함유하고 있다. 하루 두 번 복용으로 주요 비타민B군 100㎎을 섭취할 수 있는 고함량 기능성 비타민으로, 구내염이 재발하거나 육체 피로를 쉽게 느끼는 수험생과 직장인에게 유용하다.

 

이와 함께 메가비텐정은 주성분인 활성형 벤포티아민(비타민B1)의 생체 이용률을 높여 육체 피로, 체력 저하, 구내염 등의 개선에 효과적이다. 또한 평소 건강관리에 필요한 비타민B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등과 집중력 향상에 좋은 콜린, 대사질환에 도움이 되는 이노시톨까지 총 10가지 고함량 비타민B군이 최적의 함량으로 들어 있다. 또한 항산화 비타민C와 E, 뼈 건강을 위한 비타민D, 간 기능 개선을 위한 UDCA, 신체 면역력 향상을 돕는 아연 및 감마오리자놀까지 총 16가지 성분을 갖고 있다.

 

 

5. 일동제약 아로나민골드

 

 

일동제약 아로나민골드는 육체 피로, 체력 저하, 신경, 근육, 관절통 등을 개선하는 활성비타민 영양제이다. 시장조사기관 아이큐비아의 2018년 매출액 기준으로 국내 일반의약품 시장 전체에서 1위를 차지한 국민 브랜드이기도 하다.

 

아로나민골드에는 활성비타민B1인 푸르설티아민을 비롯해 활성비타민B2, 활성비타민B6, 활성비타민B12 등의 활성비타민B군과 비타민C, 비타민E 등이 들어 있다. 활성형 비타민은 일반형 비타민에 비해 체내 흡수와 조직 이행이 잘 되고, 지속 시간이 더 길다는 장점이 있다. 특히 아로나민에 들어 있는 활성비타민B1(푸르설티아민)은 뇌혈관장벽(BBB) 투과가 용이해 두뇌에 영양 공급이 잘 된다는 평가이다.

 

 

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이상 뇌 건강 영양제 추천 종류 5가지와 효과에 대해 알아보았다. 끝.