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경제발전을 거치며 비약적인 증가를 보여온 우리나라의 평균 키가 최근 정체기를 맞고 있다. 교육부가 지난해 4∼9월 실시한 전국 초·중·고 764개교 8만 815명의 건강검사 자료를 토대로 분석한 ‘2015년 학생 건강검사 표본분석’ 결과에 따르면, 고3 남학생과 여학생의 평균 키는 각각 173.5cm, 160.9cm로 나타났다. 이는 2005년 남녀학생 평균키 173.6cm, 161.0cm 보다 모두 0.1cm 작아진 수치. 그 동안 소아 청소년의 키 성장의 주요 요소로 지목되던 영양섭취는 이미 선진국 수준에 다다른 상황이다. 그렇다면 왜 이런 결과가 나온 것일까. 학생들의 평균 키 정체는 성장의 또 다른 중요한 요소인 수면, 운동 등 생활습관과 관련이 깊다. 이는 다른 여러 통계들을 통해 증명되고 있다..

방학을 어떻게 보내느냐에 따라 아이의 성장과 체력은 크게 달라진다. 방학이 끝나면 키가 비슷했던 친구보다 훌쩍 크는 경우도 있다. 다가오는 여름방학 아이의 키 성장과 튼튼한 체력을 위해 전문가들은 하루 우유 2잔을 권한다. 우유 먹으면 어떤 점이 좋을까? 1. 영양 풍부한 우유, 어린이에게 꼭 필요한 건강식품 여름에 땀을 많이 흘리다 보면 칼슘과 철분 등 미네랄도 함께 빠져나가 영양 손실 우려가 있는 만큼 영양을 듬뿍 채워주는 것이 좋다. 성장기 어린이에게 가장 중요한 영양소는 ‘단백질’과 ‘칼슘’이다. 단백질은 뼈와 근육의 주재료이기 때문에 성장기 아이가 자라는 데 필수다. 뼈와 치아를 구성하며 키 성장에 직접 관여하는 필수 영양소로 칼슘을 꼽을 수 있다. 하지만 여전히 칼슘 권장량보다 칼슘 섭취가 부..

평소 당뇨병과 고혈압으로 장기간 약복용을 하고 있는 김모씨(68, 남)는 최근 왼쪽 발이 차갑고, 발바닥이 아린 듯한 통증을 느끼기 시작했다. 집 근처 공원에서 20~30분 정도 산책을 해도 발바닥이 무감각해지는 느낌을 받기도 하며, 엄지발가락 색이 다른 발가락에 비해 검고 발에 상처가 나면 잘 낫지도 않았다. 병원을 방문해 검사를 받은 김씨의 질환은 다름 아닌 말초동맥질환이었다. 말초동맥질환은 평소와 달리 걸을 때 다리나 골반에 통증이 있으며, 다리가 저리거나 찌릿찌릿한 느낌을 호소한다. 또한 발이 차거나, 피부색이 변화하면서, 다리나 발에 난 상처가 잘 낫지 않는 특징을 갖는다. 말초동맥은 사지에 혈액을 공급하여 주는 역할을 하고 있는데, 혈관이 막힘으로써 팔과 다리에 충분한 혈액이 가지 못하게 되어..

허혈성 심질환은 혈액 공급에 장애를 일으키는 심장 질환을 말합니다. 심장은 혈액을 온몸에 보내는 펌프 역할을 합니다. 심장은 대부분 심근이라는 근육으로 이루어져 있습니다. 이 심근이 수축과 확장을 하는 힘으로 펌프 작용이 이루어집니다. 이 펌프 작용을 쉬지 않고 계속하기 위해 필요한 에너지원은 산소와 영양소를 공급하는 혈액입니다. 이 혈액을 심근에 보내고 있는 전용 혈관이 관(상)동맥입니다. 급성 허혈성 관상 동맥 질환(Acute Ischemic Coronary Syndromes)은 심근 괴사를 통한 심근의 허혈 상태에 따라 정의합니다. 1) 불안정성 협심증(Unstable Angina Pectoris) 2) 급성 심근경색(Acute Myocardial Infarction) 3) 안정성 협심증(Stabl..

케일은 케일은 쓴 맛이 강하므로 주스로 만들어 먹을 때 사과나 바나나를 첨가해줘도 맛이 좋다. 케일, 사과나 바나나 한개, 생수 두컵을 넣은 후 믹서기에 갈아서 주스로 만들어 먹으면 된다. 녹즙을 만들 땐 식초나 레몬 등을 넣어 함께 갈면 비타민C등의 주요 영양소 파괴를 막을 수 있다. 손질하는 법은 뿌리나 잎에 묻은 이물질을 떼어내고 흐르는 물에 깨끗이 씻어 체에 밭쳐 물기를 제거해 사용하면 된다. 케일은 잎이 쉽게 시들 수 있기 때문에 신문지나 비닐 팩으로 싸서 냉장 보관하는 것이 좋다. 장기간 보관이 어렵기 때문에 냉동 보관을 하더라도 가급적 빠르게 먹어야 신선한 상태로 먹을 수 있다. 케일은 미국과 캐나다에 케일의 날이 정해져 있을 정도로 영양소가 풍부하고 뛰어난 음식이다. 케일의 효능은 섬유소질..

어깨 통증을 가진 중장년층이라면 적어도 한번쯤은 ‘오십견’이라는 말을 들어봤을 것이다. 오십견은 어깨관절의 유착성 관절낭염을 이르는 말이다. 50세의 어깨라는 뜻이지만 50세가 아닌 더 젊은 나이에도 생길 수가 있으며 가장 흔한 증상은 수동적인 어깨 움직임 제한이다. 즉 혼자서 어깨를 움직이는 데에 제한이 있는 것뿐만 아니라 누군가가 내 팔을 잡고 어깨 관절을 움직이려고 해도 더 이상 움직여지지 않는다는 뜻이다. 오십견은 왜 오는 것일까? 노화에 따른 어깨 관절의 퇴행성 변화, 회전근개 파열, 석회성 건염으로 인한 통증의 장기화, 어깨 주위의 외상 등 원인은 많다. 장기간 동안 관절을 움직이지 않아 관절낭의 위축, 주변 구조물과의 유착, 염증 조직들의 섬유화가 일어나고 수동적 관절의 움직임 제한이라는 공..

약초 수확 시기이자, 산을 찾는 등산객이 많은 가을에는 독초를 약초로 착각해 잘못 채취하는 경우가 있다. 특히 약초로 잘못 알고 채취한 독초를 섭취할 경우 식중독은 물론 사망에까지 이를 수 있어 주의해야 한다. 농촌진흥청은 야생 약초 채취가 늘어나는 가을철을 맞아 헷갈리기 쉬운 약초 구별 방법을 소개한다. 약초는 가까운 관계 즉 근연종이 아니어도 형태적으로 비슷한 것이 많다. 참당귀와 지리강활은 대표적으로 헷갈리기 쉬운 약초와 독초이다. 참당귀는 혈액순환 등의 효능이 있지만, 지리강활은 맹독성이 있어 적은 양만 섭취해도 마비, 경련, 의식불명 등 중독증상이 발생할 수 있다. 두 식물은 꽃색과 잎자루(엽병) 반점으로 구분한다. 참당귀는 자주색 꽃이 피고 잎자리가 모이는 부분이 녹색이지만, 지리강활은 흰 꽃..

우리나라 전체인구의 31.5%가 관절염 소견을 나타내고 이중 25%가 약물을 복용하고 있으며 점차 20-30대 젊은 세대에서도 관절염이 발생하는 것으로 보고되고 있어 그 심각성이 우려될 정도이다. 현재까지 관절염은 근본치료가 어려운 것으로 알려지고 있고 장기적 약물치료는 위장장애 등의 부작용을 야기 시키므로 부작용이 적고 효능이 증진된 한약재에 대한 기대와 치료 의존도가 높아 관절의 기능을 개선하면서 부작용이 없는 한약재 치료제가 필요한 실정이다. 1. 무릎 관절 질환의 대표 증상 1) 무릎에서 소리가 나고 아프다. 2) 무릎을 굽히고 펼 때 뻑뻑하고 불편하다. 3) 계단을 오르내릴 때 시큰거리고 아프다. 4) 무릎이 붓고 열이 난다. 5) 무릎이 밤마다 쑤시고 아프다. 6) 무릎 뼈 안쪽과 바깥쪽을 만..

치즈는 우유 속 카세인을 뽑아 발효시킨 식품이다. 인류가 치즈를 먹어온 역사는 길다. ‘최초의 치즈’에 대한 진위는 확실치 않지만 전문가들은 기원전 4000년 경 중앙아시아에서 최초의 치즈가 시작됐다고 보고 있다. 가축의 젖을 통해 단백질을 섭취하기 위해 오랫동안 보관할 수 있는 치즈를 만들게 된 것이다. 동일한 무게의 우유와 비교해 7배의 단백질, 5배의 칼슘을 가진 치즈는 각종 영양소가 풍부한 만큼 이점도 많다. 1. 심장건강 치즈는 칼슘, 아연, 비타민 A, B12 같은 심장 건강에 이로운 일부 성분을 함유하고 있으면서도 콜레스테롤을 높여 심장질환과 뇌졸중 발병 위험을 높일 수 있는 포화지방 역시 많이 함유하고 있다. 하지만 최근엔 치즈가 심장 건강에 도움이 되는 것으로 나타났다. 유럽영양학저널에 ..

1. 선택검사 항목 기본종합검진에 추가하여 선택하실 수 있습니다. 뇌: 3.0T MRI(뇌 자기공명 촬영)(조영증강), 3.0T MRA(뇌 자기공명 혈관촬영), 뇌혈관CT (3D)(조영증강) 심장: 심장혈관CT (3D)(조영증강), 심장초음파, 관상동맥칼슘척도CT-조영제 미사용, 심혈관칼슘침착정도 확인 폐: (조영증강) 흉부(폐)CT-폐실질, 기관지, 종격동 질환, 저선량 흉부(폐)CT-조영제 미사용, 방사선피폭량 1/10, 폐실질질환 선별검사 상하복부: 복부/골반CT(조영증강), 대장내시경(비수면)(수면 시 추가비용 발생) 여성: 유방/액와 초음파, 유방X-선 촬영(40세 이상 가능), 부인과초음파, 인유두종 바이러스 검사(HPV-DNA)-자궁경부세포검사와 병행시 확진률 높음, 여성호르몬검사 3종: 갱..

석회질소의 효능 및 사용법 Q-1 비료로 유효하게 되는 과정과 비료의 효과 A-1 일반적인 작물의 질소 흡수는 주로 암모니아나 초산의 형태이다. (최근, 작물은 아미노산류도 흡수되어 질소대사 ~ 생육에 중요한 역할을 한다는 것이 밝혀졌다.) 석회질소의 질소형태는 시안아미드형이라하는데 이 시안아미드는 토양에서 요소를 거쳐 암모니아로, 밭에서는 초산으로 변화한다. 이것은 가수분해에 의한 화학반응과 미생물의 효소반응이다. 그리고 토양 중의 수분과 온도가 분해속도에 영향을 미친다. 작물의 생육에 적합한 환경은 석회질소의 분해에도 좋은 영향이 된다. 시안아미드 à 요소 à 암모니아가 되는 시간은 여름에는 3~4일, 겨울에는 7~10일이다. 그 동안은 파종이나 정식을 하지 알아야 한다. 분해 속도와 토양조건의 관계..

경기도 성남의 한 병원에서 근무하던 간호사 A씨(27)는 지난 5월부터 119구급대원(소방공무원) 시험을 준비하고 있다. A씨는 응급실 특유의 격무와 무리한 일정, 선배 간호사들의 괴롭힘(태움)을 견디다 못해 사표를 썼다. A씨는 "밥 먹을 시간도 없는 것은 물론 퇴근하고서도 선배 일을 떠맡거나 환자 관련 회의를 한다"라며 "이대로라면 신체·정신 건강에 문제가 생길 것 같아 그만뒀다"고 했다. 지난 16일 의정부 을지대병원 기숙사에서 스스로 극단적인 선택을 한 신입 간호사 B씨(24)를 두고 간호사들 사이에서는 '터질 게 터졌다'는 반응이 나온다. 병원 측의 '갑질 계약'도 문제지만 간호사들 사이에서 벌어지는 가혹행위인 '태움' 역시 버티기 어렵다는 주장이다. 간호사들은 그간 '태움'이 여러차례 문제로 ..

1. 차별화된 톤업 미백/화이트닝 멜라닌 색소가 과도하게 생산되어 생기는 기미, 잡티, 주근깨 등을 환자 피부의 두께, 예민함의 정도, 잡티의 분포와 깊이를 고려하여 1:1 맞춤형으로 관리합니다. - 시술 시간: 15분~20분 - 회복 기간: 즉시 생활 가능 - 시술 주기: 1개월 간격으로 3회 (1년) 2. 미백/화이트닝 시술 부위 기미, 잡티, 주근깨 3. 시술 포인트 1) 레이저 치료를 통해 기미, 주근깨, 색소침착뿐만 아니라 여드름 자국, 미세한 흉터도 개선할 수 있습니다. 2) 콜라겐 리모델링으로 손상 피부를 회복함으로써 재발 없이 색소 질환을 해결할 수 있습니다. 3) 시술 후 일시적으로 멍, 붓기, 통증이 생길 수 있으며 보통 짧게는 2일, 길게는 일주일 안으로 사라집니다. 4. 피부 하얘지..

오늘은 기르기 쉽기로 유명한 스투키에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 스투키, 어떤 식물일까요? 통통하고 뾰족한 몸통이 인상적인 스투키는 생명력이 강하고 키우기가 쉽습니다. 다육식물의 한 종류로 몸통에 수분을 저장하기 때문에 물을 자주 주지 않아도 잘 자랍니다. 국내에서는 '실린드리카'가 스투키로 알려져 있다고 합니다. 공기정화능력 ★★ 인테리어 효과 ★★★ 관리 난이도 ★★ 꽃말: 관용 물주기: 흙 표면 2cm 정도가 말랐을 때 듬뿍 주세요. 햇빛: 반음지~반양지 온도: 18 ~ 27℃ / 겨울 최저 10℃ - 스투키가 주름지고 말랑해지면 물을 주세요. - 약간의 독성이 있는 식물이에요. - 새싹이 나오면 분리해서 심어주세요.

23일 서울과 경기 등의 미세먼지 농도는 ‘나쁨’수준을 보였다. 겨울의 끝무렵, 연일 미세먼지 농도가 높아지면서 깨끗한 공기를 마시려는 움직임이 커지고 있다. 이런 가운데 경기도가 전국 지방자치단체로는 처음으로 반려식물 관련 조례를 제정했다. 여기에서의 반려식물은 ‘가정과 회사 등 실내외에서 쉽게 기를 수 있고, 식용을 주목적으로 하지 않으며, 인간과 짝이 되어 교감을 통해 정서적으로 안정감을 얻고자 기르는 식물’이다. 대표적인 식물이 바로 공기정화 식물. 공기정화 효과, 집에서 손 쉽게 키울 수 있는 반려식물을 안내한다. 1. 미세먼지 제거하는 공기정화 식물 농촌진흥청은 공기 정화능력이 있다고 알려진 식물 4종(산호수ㆍ벵갈고무나무ㆍ관음죽ㆍ스킨답서스)을 대상으로 실내에서 미세먼지 제거 효과를 실험한 결과..

돼지기름이 소기름보다 건강에 훨씬 좋다는 연구 결과가 재조명되고 있다. 알고 보니 콜레스테롤이 거의 쌓이지 않으며 비타민D도 하루 권장량의 5배가 들어가 있다. 지난해 루리웹, 이토렌드, 디시인사이드 등 국내 온라인 커뮤니티에 '누명 벗는 돼지기름'이라는 제목의 게시물이 올라왔다. 여기엔 2016년 SBS 뉴스를 통해 보도된 '불포화 지방산·비타민 D 풍부…돼지기름의 진실'이라는 뉴스 영상의 캡처본이 담겼다. 이에 따르면 최윤상 한국식품연구원 박사 연구팀은 소고기와 돼지고기에서 지방을 뽑아내 성분을 분석했다. 그 결과, 칼로리와 콜레스테롤은 돼지기름이 더 많았다. 하지만 돼지기름 속 콜레스테롤은 먹은 만큼 몸 안에 쌓이지 않는 것으로 조사됐다. 돼지고기에는 불포화지방산이 많아 사람의 체온 정도에서 잘 녹..

날이 추워 활동량이 평상시보다 줄고 미세먼지 농도가 높은 날이 계속되면서 체내 독소가 쌓이기 쉬운 요즘이다. 특별한 질병이 없는데도 항상 피곤하고 지쳐서 일상생활이 어렵다면, 몸속 쌓여있는 독소에 주의를 기울일 필요가 있다. 우리 몸에는 독소가 쌓이기 쉬운데, 쌓인 독소는 각종 염증을 유발한다. 독소는 인체에 쌓이는 노폐물을 일컫는데 몸속에 독소가 쌓이면 피부 트러블, 아토피, 변비 등을 앓을 수 있다. 또한 잠을 잘 못 자거나 피곤이 누적되면 정신적으로 힘들어지게 되고 그게 육체적으로 영향을 끼치게 되어 피부 트러블 등으로 다 타게 된다. 하여 오늘은 체내 독소 배출에 도움을 주는 음식들을 알아보자. 체내 독소 배출에 도움을 주는 음식 1. 브로콜리 비타민C가 풍부한 브로콜리는 식이섬유 함량도 많다. ..

카카오닙스가 아로니아, 강황과 함께 세계 3대 항산화 식품으로 꼽히며 새롭게 떠오르고 있다. 카카오닙스는 카카오나무의 열매 속 카카오 콩으로부터 온다. 신을 뜻하는 테오(Teo)와 음식을 뜻하는 브로마(broma)가 합쳐져 신의 음식이라는 의미를 담고 있는 카카오나무는 주로 중남미 열대지역을 비롯한 서아프리카, 아시아 지역에서 자란다. 이처럼 카카오 열매는 원산지에서는 신에게 바친 제물이자 권력층이 누리던 부의 상징이었다. 심지어 고대 아즈텍인들은 카카오 열매를 화폐로 사용하기도 했다. 카카오닙스는 카카오 열매를 발효·건조해 로스팅한 후 껍질을 제거하고 적당한 크기로 분쇄해 만들어진다. 이는 초콜릿의 핵심 성분이 되며 다크초콜릿일수록 함량이 높다. 카카오닙스는 첨가물이 들어가지 않은 카카오의 영양소를 그..

2024학년도 전국 4년제 대학 논술전형 모집인원은 11,313명으로 수시 총 모집인원 270,836명 가운데 4.2%를 논술전형으로 선발한다. 논술전형은 수시모집 전형 가운데 선발 비율이 얼마 되지 않지만 낮은 내신 성적으로도 상위권 대학에 지원할 수 있는 전형이다. 이 때문에 학생부 경쟁력은 높지 않더라도 모의고사 성적이 비교적 안정적이고 자신이 지원하고자 하는 계열과 연관된 과목에 자신있는 학생이라면 논술전형을 지원해보는 것이 좋다. 2023년에 시행하는 2024학년도 전국 4년제 대학 수시모집 논술고사는 9월 연세대와 성신여대를 시작으로 10월에는 서울시립대, 홍익대, 가톨릭대 등 3개 대학, 11월에는 중앙대, 서강대, 성균관대, 한양대, 이화여대, 경희대, 세종대, 광운대 등 33개 대학, 1..

1. 신분별 위치 (국가공무원 비교) 장교: 소위 7급, 중위 6급, 대위 5급, 소령 4급, 중령 3급 준사관: 7급 부사관: 하사 9급, 중사 8급, 상사 8급, 원사 7급 * 관련근거 : 공무원임용시험령 [별표9] 경력경쟁채용 예정 계급별 경력기준 제27조 제3항 관련 2. 보수(연봉) [ 기준 : 2023년 , 단위 : 천원 ] 하사, 중사, 상사, 원사, 준위, 소위, 중위, 대위 보수 금액 연간 연봉 & 평균 월급 보수 ※ 성과상여금, 연가보상비, 각종수당 미포함 3. 계급별 정년 장교: 대령, 중령, 소령, 대위 준사관: 준위 부사관: 원사, 상사, 중사 ※ 소령 정년연장 : 군인사법 일부개정 (2024.1.1. 적용) ※ 연금혜택 : 근속 20주년이상자에게 연금혜택 부여, 최종3년 평균보수..

1. 복숭아 리코타치즈 샐러드 By 오눅 유튜버 오눅의 시그니처 디저트 레시피! '복숭아 리코타치즈 샐러드'다. 그냥 먹어도 맛있는 달콤한 복숭아에 고소한 리코타 치즈까지 곁들이면 환상의 마리아주가 펼쳐진다. 말랑한 복숭아도 좋지만, 기왕이면 아삭한 식감의 복숭아로 만드는 게 훨씬 산뜻할 것. 취향에 따라 마지막에 민트나 견과류를 곁들여도 좋다. 재료 복숭아, 리코타 치즈, 올리브오일, 말돈 소금, 후추 만드는 법 1) 깨끗이 세척한 복숭아는 적당한 크기로 자른다. 2) 접시에 복숭아를 옮겨 담고 숟가락을 사용해 리코타 치즈를 올린다. 3) 올리브 오일을 뿌리고 말돈 소금과 후추로 마무리하면 완성. 2. 리코타치즈 파스타 By 요리보고 조리보고 단언컨대 크림 파스타보다 맛있다. 비주얼은 평범한 크림 파스..

황달은 우리 몸에 빌리루빈이라고 하는 물질이 쌓여 눈의 흰자와 피부가 노랗게 변하는 것을 말합니다. 체내 빌리루빈의 양 자체가 많거나 간의 대사 및 배설에 장애가 생기면 우리 몸에 빌리루빈이 쌓이게 되어 황달이 발생합니다. 1. 원인 정상적으로 대부분의 빌리루빈은 오래된 적혈구의 파괴로 인해 생성됩니다. 적혈구가 분해되어 생긴 빌리루빈이 간세포에서 물에 녹을 수 있는 수용성의 결합형 빌리루빈으로 변합니다. 이후 담즙에 녹아 소화 기관인 장으로 배설되어 대부분은 대변으로 배출됩니다. 결합형 빌리루빈의 일부는 장내 세균에 의해 유로빌리노젠으로 변하여 장에서 재흡수되어 담즙과 소변으로 배설됩니다. 소변에서 빌리루빈이 많이 검출된다면 혈액 속에 결합형 빌리루빈이 많이 증가되어 있음을 뜻하며 간이나 담도에 질환이..

1. 칙칙한 얼굴색 타입별 원인과 개선방법 나이가 들어가면서 늘어나는 피부 고민 중의 하나인 피부색. 수면부족이나 식생활 등의 생활 루틴이 깨지거나, 일상생활에서 오는 피부 자극이나 마찰 등 원인과 종류가 다양합니다. 이번엔 칙칙한 얼굴의 주된 원인이라고 알려진 각질, 건조, 혈액순환, 당화, 멜라닌, 이 5가지의 대처방법을 소개합니다. 2. 칙칙한 피부의 정체? 피부의 투명감과 밝기, 윤기를 잃어 본래의 상태보다 어둡게 보이는 상태를 말합니다. 피부색이 칙칙해지면 건강하지 못하고 어두운 인상을 주고, 실제 나이보다 더 나이들어 보일 수도 있습니다. 그 원인을 알고 밝고 윤기있는 건강 피부를 만드는 게 중요합니다. 3. 원인과 종류 칙칙한 피부의 주된 원인은, 다음의 5가지입니다. 시트마스크에 배합되어 ..

1. 보톡스 사각턱보톡스(50unit): 보툴렉스, 리즈톡스, 제오민, 엘러간 주름보톡스: 미간, 바깥쪽 눈가, 눈밑, 콧등, 입 주변, 입꼬리, 이마 전체 쁘띠보톡스: (국산/수입) 스킨보톡스 턱라인 / 풀페이스, 입매교정, 잇몸노출, 자갈턱, 콧볼, 콧등 바디보톡스(100unit): 승모근, 민소매, 종아리, 허벅지 다한증 보톡스: 겨드랑이(50unit), 손/발 다한증(100unit) 주름패키지: 이마패키지(이마주름+이마전체 더모톡신), 이마미간 패키지(이마주름+미간주름 보톡스), 눈 주변 패키지(바깥쪽눈가+눈밑+콧등주름), 얼굴전체 패키지(원하는 얼굴주름 모두) 치료용보톡스: 턱관절장애, 턱비대칭, 침샘비대, 이갈이, 안검경련 2. 필러 국산필러(1cc): 뉴라미스, 아띠에르, 에피티크, 채움프리..

1. 주름 보톡스 - 표정근육 개인특성 맞춤시술, 자연스러운 결과 미간/눈가/이마/콧등/콧볼/입꼬리 잇몸/입주변/자갈턱 표정주름 2. 사각턱 보톡스 - 디테일 내츄럴 V라인 & 안면 비대칭 교정 3. 스킨 보톡스 (더모톡신) - 피부 미세근육 수축 - 잔주름/모공/피부결 개선 이마/팔자/나비존/볼/턱선/목 - 잔주름, 모공, 피부결 4. 바디라인 보톡스 - 근육의 개인 특성을 꼼꼼히 고려한 맞춤 시술 종아리/허벅지/승모근/위팔/아래팔 5. 드라이톡스 다한증 보톡스 축축한 손/발/겨드랑이 - 땀 분비 억제

겨울철 찬바람과 히터바람에 자극 받은 얼굴을 쉽게 붉어진다. 하지만 자극과 상관 없이 일상생활 중 시도 때도 없이 얼굴이 붉어지거나, 전신에 불쾌한 열감을 동반하며 붉은 상태가 지속되어 불편함을 겪은 일이 있다면 가까운 병원을 찾아 진단을 받아보는 것이 좋다. 이처럼 심한 안면홍조는 미용상으로도 좋지 않을 뿐만 아니라 우울증 및 건강에도 영향을 미치기 때문이다. 한의학에서는 얼굴이 갑자기 붉어지는 안면홍조를 단순한 피부질환이 아닌 인체의 열 대사 균형이 깨져 생기는 전신질환으로 본다. 우리 몸이 건강하고 정상적일 때는 체온 36.5도를 유지하면서 머리는 시원하고 몸의 아래쪽이 따뜻할수록 혈액순환이 잘 된다. 하지만 안면홍조와 같이 열이 머리나 얼굴로 지속적으로 쏠리게 되면 손발은 차가워지고 얼굴은 붉어지..

다리의 부종 및 피로감, 저림, 당김, 경련, 중압감 등의 자각증상이 나타났다면, 가장 먼저 떠오르는 것이 ‘정맥순환능력의 저하’입니다. 동맥과 달리 정맥은 압력이 0(zero)이기에 스스로 흐르지 못합니다. 그래서 ‘펌핑’역할을 하는 무엇인가가 필요한데요. 정맥은 그 기능을 ‘종아리(장딴지)근육’이 담당하게 됩니다. 걷고 움직일 때마다 종아리근육의 수축, 이완운동이 정맥을 짜주면서, 그때 발생한 압력에 의해 압력이 전혀 없던 정맥은 심장까지 올라갈 수 있는 추진력을 얻게 되는 것입니다. 그래서 의학에서는 종아리(장딴지) 근육을 '제2의 심장'이라고 하는 것입니다. 평소 규칙적이고 꾸준한 운동을 통해 단련하시는 분일수록 종아리 근육의 수축, 이완 운동이 강하게 작용하면서 혈액순환을 촉진시켜주게 되는 것입..

1. 보톡스/필러/스킨부스터 제오민은 포장단위가 50유닛으로, 사각턱과 같이 50유닛 단위로 사용하는 시술은 고객과 함께 제품을 개봉하여 정품 확인후 모두 사용합니다. (1) 보톡스 시술부위 리즈톡스 나보타 코어톡스 제오민 사각턱 28,000 42,000 56,000 120,000 눈가/미간/이마 24,000 36,000 48,000 80,000 콧등주름 26,000 38,000 50,000 84,000 입꼬리올림 40,000 50,000 60,000 90,000 자갈턱 60,000 70,000 80,000 100,000 눈가 스킨보톡스 80,000 100,000 120,000 150,000 얼굴전체 스킨보톡스 (이마제외) 120,000 140,000 160,000 180,000 얼굴전체 스킨보톡스 (이..

우리가 일상생활을 하는 동안 생활독소는 우리 몸 속에 쌓인다. 체내의 독소를 제거하는 데 중요한 장기 중 하나인 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로 무게는 1.2~1.5kg에 달하는데, 체내 물질을 처리하고 저장하며, 우리 몸에 들어오는 세균과 이물질을 제거하는 등 몸에 해로운 물질을 해독하는 데 중요한 역할을 한다. 이런 간이 지치게 되면 대사가 원활하지 못해 만성적인 피로를 느끼게 된다. 그런데 간은 50%가 훼손되어도 별다른 증상이 없는 '침묵의 장기'이기 때문에 평소 철저히 관리해야 한다. 건강한 간을 위해서는 여러 가지 음식을 골고루 먹되 지나치게 많이 먹는 것을 피하고 도정하지 않은 쌀, 잡곡, 섬유소가 풍부한 채소 반찬을 충분히 먹되, 청량음료, 주스, 설탕, 과당, 기름진 음식, 정제된 쌀과..

"치즈와 함께라면 난 뭐든지 먹을 수 있어" 모든 음식에 치즈를 얹어 먹어야 직성이 풀린다는 '치즈 덕후'들이 꼭 알아야 하는 정보가 있어 소개한다. 쫀득한 식감과 짭짤한 맛으로 많은 사람들의 마음을 빼앗은 치즈에 대해 많은 학자들은 "자주 먹으면 몸에 안 좋은 영향을 끼친다"며 "섭취량을 줄여라"라고 당부했다. 도대체 얼마나 안 좋은 영향을 끼치기에 먹는 양을 줄이라는 걸까? 아래 치즈를 자주 먹으면 몸에 일어나는 악영향 5가지를 소개한다. 소개하는 정보를 주의 깊게 본 다음 마음이 아프겠지만 건강을 위해 치즈 섭취량을 줄여보도록 하자. 1. 피지량이 증가하고 반점이 생긴다 치즈 안에는 동물 호르몬이 잔재하고 있기 때문에 섭취를 과다하게 하면 얼굴에 기름기가 돌게 된다. 때문에 여드름이 생기거나 피지량..