역류성 식도염 증상 4가지 총정리! (ft. 원인/예방법)

오늘은 역류성 식도염 증상 4가지와 역류성 식도염 원인 3가지 그리고 역류성 식도염 예방법 4가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 역류성 식도염에 좋은 음식 10가지와 위염에 좋은 음식 8가지 그리고 소화가 잘 안 될 때 나타나는 증상에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다.

 

위산이 역류하여 가슴 쓰림이나 목의 이물감을 경험하는 경우가 있다. 이 같은 증상이 지속적으로 반복한다면 역류성 식도염을 의심해보아야 한다.

 

 

역류성 식도염이란 위 속에 있는 내용물이 식도로 역류함으로써 불편한 증상을 일으키거나 이로 인하여 합병증을 유발하는 질환이다. 위내시경 검사에서 식도 점막의 손상이 관찰이 되는 위식도 역류질환을 역류성 식도염이라고 한다. 역류성 식도염은 자극적인 음식뿐만 아니라 비만과 음주, 흡연 그리고 잘못된 생활습관 등 다양한 원인으로 발생한다. 특히 대수롭지 않게 여겨서 방치해버리면 식도궤양과 빈혈 등의 다른 질환으로도 이어질 수 있으므로 관리가 중요하다.

 

역류성 식도염의 주요한 증상은 가슴 쓰림이나 산역류이다. 이외에도 비전형적으로 천식과 목 이물감, 쉰 목소리, 만성 기침 그리고 흉통 등의 비전형적인 증상도 보인다. 역류성 식도염을 치료하지 않아서 악화되어버리면 식도 궤양으로 악화할 수 있으며, 위식도 접합부의 협착과 출혈로 인한 빈혈 그리고 식도암의 전구 병변인 바렛 식도로 진행해버릴 수 있다. 그렇다면 지금부터 본격적으로, 역류성 식도염 증상 4가지와 역류성 식도염 원인 3가지 그리고 역류성 식도염 예방법 4가지는 아래와 같다.

 

 

♬ CONTENTS

 

1. 역류성 식도염 증상 4가지

2. 역류성 식도염 원인 3가지

3. 역류성 식도염 예방법 4가지

 

1. 역류성 식도염 증상 4가지

 

 

위식도 역류성 질환의 전형적인 증상은 가슴의 쓰림과 위산 역류 증상이다.

 

(1) 천식 & 만성 기침 등 호흡기계 증상

 

역류성 식도염 증상 첫 번째! 만성 기침 환자 가운데 역류성 식도염이 원인인 경우가 약 5~7%를 차지한다. 또한 역류성 식도염과 천식이 동시에 있는 사람에게 역류성 식도염의 치료제를 투여하면 천식 증상이 함께 호전이 된다는 보고가 있다.

 

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(2) 위산 역류

 

역류성 식도염 증상 두 번째! 위산 역류는 위액이나 위의 내용물이 인두(식도와 후두의 사이)로 역류하는 현상을 의미한다. 환자는 시고 쓴맛을 호소한다. 대개 많은 음식을 먹은 이후, 혹은 누운 자세에서 쉽게 발생한다. 일부 위식도 역류 질환의 환자는 협심증으로 오인할 정도의 심각한 흉통을 호소한다.

 

 

(3) 가슴 쓰림

 

역류성 식도염 증상 세 번째! 가슴쓰림(heartburn)은 대개 명치의 끝에서 목구멍 쪽으로 치밀어 오르는 것처럼 흉골의 뒤쪽 가슴이 타는 듯한 증상을 뜻한다. 환자는 이와 같은 증상을 ‘가슴이 쓰리다, 뜨겁다, 따갑다, 화끈거린다’ 등으로 묘사한다. 이 통증은 견갑골(날개뼈) 사이와 목 그리고 팔 쪽으로 뻗어갈 수 있다.

 

(4) 기타 소화기 & 이비인후과 등 증상

 

역류성 식도염 증상 네 번째! 기타 증상으로 오심과 연하통 그리고 연하 곤란 등의 소화기 증상을 보일 수 있으며, 만성 부비동염과 후두염, 쉰 목소리, 기침, 인후 이물감 그리고 만성적인 후두 증상 등의 이비인후과 증상을 나타낼 수 있다. 또한, 충치 등의 비전형적인 증상이 일어날 수도 있다.

 

 

2. 역류성 식도염 원인 3가지

 

 

위식도 역류성 질환은 다음 아래와 같은 원인으로 발생한다.

 

(1) 괄약근 압력 감소

 

역류성 식도염 원인 첫 번째! 위와 식도 사이에 위치해 있는 괄약근의 압력이 줄어드는 문제가 생기게 되면 역류가 잘 일어난다. 괄약근의 압력은 대개 기름진 음식과 음주 그리고 흡연에 의해 감소한다. 칼슘길항제와 항콜린제, 안정제 그리고 테오필린 등의 약물도 괄약근 압력의 감소에 영향을 끼친다. 커피와 초콜릿, 박하 그리고 오렌지주스 등의 음식도 악영향을 끼칠 수가 있다.

 

(2) 위 내부 압력 & 복압 증가

 

역류성 식도염 원인 두 번째! 비만과 임신 그리고 복수 등으로 위 내부의 압력이 증가를 하거나, 복대의 착용과 잦은 기침 등으로 복압이 증가한다면 역류가 잘 일어난다.

 

 

(3) 위 내용물의 양적 증가

 

역류성 식도염 원인 세 번째! 식후나 유문 협착과 위 내용물 정체 그리고 위액 분비 과다 등으로 위의 내용물이 증가하면, 이것이 십이지장으로 배출이 되지 못하고 식도로 역류할 수 있다. 특히 눕거나 구부리는 자세로 인하여 위 내용물이 식도 가까이에 위치하게 되면 역류가 잘 일어난다.

 

위와 같은 원인으로 위 내용물이 식도의 점막에 손상을 입힐 수 있다. 위 내용물에 포함된 위산과 음식물 그리고 소화 효소 등으로 식도를 자극하게 되면 통증과 기침 등이 나타나고 염증을 일으킨다. 이 때문에 통증과 출혈 그리고 연하(삼킴) 곤란 등의 증상이 나타난다.

 

 

3. 역류성 식도염 예방법 4가지

 

 

(1) 카페인 & 신맛이 나는 과일 주스 등 피하기

 

역류성 식도염 예방법 첫 번째! 카페인은 괄약근을 이완시켜 위산 역류를 증가시키기 때문에 카페인을 포함한 커피와 초콜릿, 탄산음료, 홍차 그리고 박하는 피하는 것이 좋다. 기름진 음식과 술 또한 괄약근을 이완시켜버리는 효과가 있으므로 피하고, 산이 많이 들어 있는 음식은 식도를 직접 자극하기에 신맛이 나는 과일 주스와 토마토, 탄산음료 그리고 매운 음식 또한 피해주는 것이 좋다.

 

(2) 비만인 경우 체중 감량하기

 

역류성 식도염 예방법 두 번째! 복부에 지방이 쌓이면 위가 당겨지게 되면서 위산과 위의 내용물이 식도 쪽으로 밀려서 올라간다. 또한 장에 압력이 가해져서 역류가 심해질 수 있다. 따라서 식이조절과 규칙적인 운동으로 체중 감량을 해주는 경우 증상이 호전된다.

 

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(3) 스트레스 해소하기

 

역류성 식도염 예방법 세 번째! 본인의 취향과 성향 그리고 환경에 맞는 방식으로 스트레스를 해소해야 한다. 요가와 명상 등 심신을 안정시켜줄 수 있는 활동도 좋다.

 

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(4) 잠잘 때 머리 15cm 정도 올려주기 등 생활습관 개선하기

 

역류성 식도염 예방법 네 번째! 역류성식도염의 만성적 특성을 고려해보면 생활습관의 개선이 역류질환 예방에 도움을 줄 수가 있다. 즉 과식하거나 식후에 바로 누웠을 때, 고지방식 또는 알코올의 섭취 후 역류가 잘 발생하므로 이러한 습관을 버리는 것이 역류성식도염을 예방을 하는 방법이다.

 

잠잘 때에 머리를 15cm 정도 올려준다면 야간 역류방지에 도움이 되고, 식후 2-3시간 이내에 눕지 않기, 과식을 피하고 규칙적으로 약간씩 자주 먹기, 흡연 삼가기, 복압을 높일 수가 있는 조이는 옷 피하기 등도 역류질환의 예방에 도움이 된다.

 

특히 과식 후 속이 더부룩하며 소화가 안 될 때에 시원한 탄산음료나 커피를 마시는데, 이와 같은 습관은 식도위괄약근을 약화시켜서 역류를 악화시킬 수 있다. 또 과음이나 과식 이후 일부러 구토하는 습관이 반복된다면 위산에 의한 식도염이 발생할 수가 있으므로 주의해야 한다.

 

 

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이상 역류성 식도염 증상 4가지와 역류성 식도염 원인 3가지 그리고 역류성 식도염 예방법 4가지에 대해 알아보았다. 끝.