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지리산 등산코스 & 소요시간 6가지 총정리! (ft. 중산리/노고단/백무동) 오늘은 지리산 등산코스 6가지와 각각의 소요시간에 대해 중산리 등산코스와 노고단 등산코스 그리고 백무동 등산코스를 포함하여 알아보도록 하겠다. ◆ 목차 1. 노고단 코스 2. 백무동 코스 3. 뱀사골 계곡 코스 4. 정령치-바래봉 코스 5. 중산리(장터목) 코스 6. 피아골 코스 1. 노고단 코스 성삼재 주차장 → 무넹기 → 노고단 대피소 → 노고단 고개 지리산 등산코스 & 소요시간 첫 번째! 노고단 코스는 지리산 등산코스 가운데 가장 난이도가 평이한 코스라 알려져 있는 곳이다. 그도 그럴것이 성삼재까지 차량이 올라갈 수가 있어서 성삼재 주차장에서부터 노고단까지 올라가면 되는 코스이다. 코스 자체도 워낙 쉬운 코스이며 남녀노소 ..

양평 가볼만한곳 베스트10 총정리! (ft. 경기도) 오늘은 경기도 양평 가볼만한곳 베스트10에 대해 알아보도록 하겠다. 양평은 수도권에서 가깝고 남한강이 흐르고 있기에 아름다운 풍경을 느낄 수가 있는 곳이다. 부담없는 나들이 코스로서 양평은 좋은 선택이 될 수 있다. ◆ 목차 1. 구하우스 미술관 2. 국립양평치유의숲 3. 두메향기 4. 두물머리 5. 들꽃수목원 6. 모꼬지마을 7. 서후리숲 8. 세미원 9. 양평 레일바이크 10. 용문산 관광지 1. 구하우스 미술관 경기도 양평 가볼만한곳 베스트10 첫 번째! 구하우스는 예술과 디자인이 제공하는 즐거움을 생활공간 속에서 만나볼 수 있게끔 집을 컨셉으로 한 새로운 개념의 미술관이다. 회화와 조각, 사진, 영상 그리고 다양한 디자인 작품 등의 300여 점..

급체 응급 처치 해결방법 9가지 총정리! 오늘은 급체 응급 처치 해결방법 9가지에 대해 알아보도록 하겠다. 누구나 한번쯤은 급체를 해보았던 경험이 있을 것이다. 소화기능은 정상이지만 음식을 급히 먹거나 과식을 하다 보면 급체에 걸리기 쉽다. 급체를 했을 경우에는 명치 부위가 결리며 타는 듯이 아플 뿐만 아니라, 설사와 구토를 같이 동반하기도 한다. 보통 소화제를 먹으면 체증은 자연스럽게 가라 앉게 된다. 그럼에도 시간이 지나도 체증이 사라지지가 않는 경우도 있다. 이렇게 급체로 인하여 고통이 계속될 때에는 집에서 급체를 아주 간단히 없앨 수 있는 응급처지 방법을 적용해보도록 하자. 만약 이 방법 역시 통하지 않고 계속해서 더부룩하고 설사와 구토가 지속이 된다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하는 것을 권장한..

꼬리뼈 통증 치료법 7가지 총정리! 오늘은 꼬리뼈 통증 치료법 7가지에 대해 알아보도록 하겠다. 꼬리뼈 통증이라고도 칭해지는 미골통은 그 원인이 정확하게 알려져 있지는 않으나 탈구나 넘어져서 발생하는 경우가 대부분이라 할 수 있다. 때때로 장시간 동안 앉아있어서 발생하기도 한다. 어떤 경우엔 앉았다 일어날 때 만성적인 통증이 일어나기도 한다. 배변활동을 하거나 성관계를 할 때 통증을 느끼기도 한다. 꼬리뼈의 통증의 원인은 천장관절과 관련이 되어 있을 수도 있다. 엉덩이뼈와 꼬리뼈가 어긋나버리면 통증이 있을 수도 있기 때문이다. 만약 이렇게 천장관절에 이상이 있는 경우엔 꼬리뼈 통증으로 나타나는데 양쪽의 꼬리뼈가 다 아픈 경우도 있다. 꼬리뼈 통증은 매우 오랫동안 지속이 되어 환자를 불편하게 만들기도 한다..

변기 뚫는 법 9가지 총정리! (ft. 페트병/비닐봉지) 오늘은 변기 뚫는 법 9가지에 대해 페트병과 비닐봉지를 곁들여서 알아보도록 하겠다. ◆ 목차 1. 뚫어뻥 활용하기 2. 비닐봉지 활용하기 3. 물 활용하기 4. 뜨거운 물 활용하기 5. 샴푸 혹은 린스 활용하기 6. 콜라 활용하기 7. 하수관 용액 활용하기 8. 페트병 활용하기 9. 방치하기 1. 뚫어뻥 활용하기 변기 뚫는 법 첫 번째! 변기에 뜨거운 물을 채워 사용을 하면 고무 부분을 말랑말랑하게 해 주기 때문에 작업이 용이하다. 한번 펌핑한 다음 쉬지 않고 빠르고 힘 있게 마치 심폐소생술에서의 가슴압박을 하듯 펌핑을 계속한다면 뭐든 쉽게 뚫린다. 9~10회 빠르게 펌핑을 한 다음 뚫어뻥을 살짝 들어보도록 하자. 시원하게 뚫릴 것이다. 참고로 지..

장례식장 절하는 방법 3단계 총정리! (ft. 상가집/조문/예절/복장) 오늘은 장례식장 절하는 방법에 대해 상가집 예절과 조문 복장을 포함하여 알아보도록 하겠다. 결혼식과는 달리 문상이나 조문 등은 초대장 없이도 갈 수가 있는 것이며, 결혼식에는 불참하더라도 장례식에는 반드시 참석하는 것이 예의이다. 또한 장례식 같은 경우 결혼식과는 다르게 고인을 떠나보내는 슬프고 무거운 자리이니 만큼 조문 시 기본적인 문상 예절과 상가예절을 지키는 것이 매우 중요하다. 헌데 대부분의 사람 특히나 20~30대의 젊은층의 경우 상가집을 방문하는 것이 생소하기에 기본적인 절차와 예절을 모르는 경우가 대다수이다. 하여 조문 시 꼭 숙지를 하고 있어야 할 기본적인 에티켓과 상가집과 장례식장 절하는법에 대하여 한번 알아보도록 하..

쭈꾸미 효능 8가지 총정리! 오늘은 쭈꾸미 효능 8가지에 대해 알아보도록 하겠다. 해산물 식품 가운데 연체동물인 쭈구미는 작은 사이즈 때문에 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 문어과로 알려져 있는 쭈꾸미는 우리나라에서는 탕이나 볶음으로 주로 요리하여 섭취하는 경우가 많다. 바위틈에 주로 서식하고 있고, 얕은 물에 많다고 알려져 있다. 또한, 풍부한 성분이 매우 많기에 건강에도 많은 도움이 된다고 알려져 있다. 참고로, 쭈꾸미는 돼지고기와 궁합이 잘 맞다. 돼지고기는 지방과 콜레스테롤 수치가 높은 반면에 쭈꾸미는 체내 콜레스테롤을 내려주는 타우린이 풍부하여 돼지고기의 단점을 보완해준다. ◆ 목차 1. 다이어트 효과 2. 뇌 건강 증진 3. 스태미나 증진 4. 피로 회복 5. 숙취 해소 6. 항암 효과 7...

청력 좋아지는 방법 13가지 총정리! (ft. 음식) 오늘은 청력 좋아지는 방법 13가지에 대해 음식을 곁들여서 알아보도록 하겠다. 산업화가 급속하게 진행이 되면서 삶이 윤택해지고 편리해진 면도 있으나 그에 따른 부작용 또한 여러 곳에서 드러나고 있다. 각종 소음공해와 오염으로 인하여 각종 질병이 증가하고 난청 즉 청력장애 역시 심각한 수준에 이르고 있다. 우리나라를 비롯 전세계적으로 대략 10% 내외의 인구가 난청으로 고통을 받고 있는 것으로 조사되고 있고, 앞으로도 더욱 증가할 것으로 전망하고 있다. 미국 국립 난청과 대화장애 연구소에 의하면 18세 이상 미국 성인 중 3750만 명이 청력에 문제가 있다. 하지만, 일상생활 속에서 몇 가지만 주의를 해준다면 청력 문제는 대부분 개선할 수가 있다. ◆ ..

배에 가스 빼는 방법 11가지 총정리! (ft. 운동/자세) 오늘은 배에 가스 빼는 방법 11가지에 대해 운동과 자세를 곁들여서 알아보도록 하겠다. 음식을 먹은 뒤에 시도때도 없이 방귀를 뀌느라 곤욕을 치르는 사람들이 많다. 오랜 시간 의자에 앉아 일을 하는 직장인들은 속이 더부룩하며 가스가 차는 복부팽만감을 흔히 경험한다. 사람들과 함께 있는 공간에서 가스가 나와버리면 그만큼 창피한 일도 없다. 증상이 지속되면 속이 더부룩하고 업무에 집중을 하기 어려울 뿐더러 많은 불편감이 동반된다. 많이 먹지도 않았는데 배에 가스가 찬다며 호소하는 사람들이 많다. 이런 사람들은 대부분 배 전체가 가득 차 있는 듯한 복부팽만감을 느낀다. 대장에 가스가 차서 생기는 증상으로서, 위장과 소장에서 소화되고 남은 것들을 마지..

트림 나오게 하는 법 11가지 총정리! (ft. 지압법) 오늘은 트림 나오게 하는 법 11가지에 대해 지압법을 포함하여 알아보도록 하겠다. 체하거나 멀미를 할 때 속이 더부룩하며 가스가 찬 느낌이 든다면 트림을 해주어야 시원하다. 공공장소에서는 이를 참는 사람들이 참 많은데, 방귀와 마찬가지로 참으면 오히려 독이 될 수 있다. 나와야 하는 가스가 식도 바깥으로 나오지 못하는 것이기 때문이다. 나중에 혼자 있을 때라도 반드시 배출을 하는 것이 좋다. ◆ 목차 1. 운동으로 위장에 자극 주기 2. 소리가 나게끔 물 마시기 3. 숨을 입으로 크게 들이쉬고 내뱉기 4. 등 두드려 주기 5. 탄산음료 마시기 6. 트림을 유발하는 음식 섭취하기 7. 의약 음료 마시기 8. 합곡혈 지압하기 9. 곡지혈 지압하기 10..

방귀가 많이 나오는 이유 11가지 총정리! 오늘은 방귀가 많이 나오는 이유 11가지에 대해 알아보도록 하겠다. 속이 부글거리며 방귀가 나오는 것은 지극히 정상적인 일이나, 평소보다 많이 방귀가 나오는 날이 있다. 좀 심해서 불편해질 지경이다. 콩처럼 방귀를 유발하는 것으로 알려져 있는 음식들이 있다. 하지만 이런 문제를 야기할 수 있는 음식과 요인들은 더 있다. 원인을 파악하는 것이 해결의 시작이다. 식단과 라이프스타일이 장의 반응에 영향을 미친다. 방귀가 많이 나오는 흔한 이유, 그리고 방귀 대처 방법에 대하여 전문가들에게 물었더니 대답은 다음과 같았다. ◆ 목차 1. 특정 채소나 음료 때문에 2. 식사를 너무 빨리 해서 3. 변비가 있어서 4. 식단에 포드맵(FODMAP)이 많아서 5. 식품 첨가물 ..

집중력 높이는 방법 9가지 총정리! (feat. 향상/생활습관) 오늘은 집중력 높이는 방법 9가지에 대해 집중력 향상 생활습관을 겻들여서 알아보도록 하겠다. 금붕어의 집중력 지속시간은 9초이다. 현대인의 집중력은 놀랍게도 고작 8초이다. 이 충격적인 숫자는 2015년에 마이크로소프트 캐나다 연구팀이 실제로 발표한 자료이다. 약 2000명의 뇌파를 측정을 한 결과 2000년엔 인간의 집중력 지속시간이 12초로 금붕어에 비해 길게 나왔으나, 최근 들어 8초까지 저하가 됐다는 사실이 확인됐다. 원인은 스마트폰이나 PC 등의 영향 탓인 것으로 알려졌다. 수없이 쏟아지는 정보가 되레 인간의 집중력 저하를 불러왔다는 얘기이다. 하지만 금붕어보다 못한 집중력이라고 해서 좌절할 필요는 없다. 뇌기능을 단련하면 집중력 ..

계란 삶는 법 6단계 총정리! (feat. 시간/반숙/소금/식초) 오늘은 계란 삶는 법 6단계와 계란 삶는 시간, 반숙 계란 삶는 시간, 계란 삶을 때 소금 넣는 이유 그리고 식초 넣는 이유에 대해 알아보도록 하겠다. 계란을 삶을 때 종종 껍질이 깨져버리는 경우가 있고, 또 껍질을 벗길 때에는 계란 흰자와 껍질이 붙어버려 벗기기도 어려울 뿐만 아니라 삶은 달걀이 보기 싫게 되어버리는 경우도 있다. 이를 해결하는 방법은 달걀을 삶을 때 소금과 식초를 넣고 같이 삶아주는 것이다. ◆ 목차 01 냉장고에서 계란 꺼내 놓기 02 냄비에 물 넣고 끓이기 (feat. 계란 삶는 시간) 03 소금 넣기 (feat. 계란 삶을 때 소금 넣는 이유) 04 식초 넣기 (feat. 계란 삶을 때 식초 넣는 이유) 05 물 ..

명상의 말씀 26가지 총정리! (feat. 지혜로운 삶) 오늘은 명상의 말씀 26가지에 대해 지혜로운 삶을 위한 말을 포함하여 알아보도록 하겠다. ◆ 목차 01 자주 사용하면 좋은 말 02 나를 이기는 말 03 지혜로운 삶을 위한 말 01 자주 사용하면 좋은 말 명상의 말씀 첫 번째, 자주 사용하면 좋은 말 15가지! (1) 당신을 믿어: 상대의 능력을 200% 이끌어 낼 수 있는 말 (2) 넌 할 수 있어: 껌처럼 작아져버린 용기를 크게 키워주는 말 (3) 널 위해 기도할게: 부적보다 더 큰 힘이 되는 말 (4) 잘 되지 않을 때도 있어: 충고보다 효과적인 공감의 말 (5) 당신과 함께 있으면 기분이 좋아져: 돈 한 푼 들이지 않은 채 호감을 사는 말 (6) 네가 참 자랑스러워: 자녀의 앞날을 빛나게 ..

브로콜리 씻는 방법 3단계 깔끔정리! (feat. 보관기간) 오늘은 브로콜리 씻는 방법 3단계와 보관기간에 대해 알아보도록 하겠다. ◆ 목차 01 브로콜리란? 02 브로콜리 씻는 방법 (1) 브로콜리 특성 이해하기 (2) 물에 브로콜리 담기 (3) 브로콜리 씻기 03 브로콜리 보관기간 01 브로콜리란? 브로콜리는 비타민C와 칼슘 그리고 마그네슘 등 무기질이 풍부한 채소이다. 눈 건강에 좋은 루테인, 그리고 빈혈 환자에게 좋은 철분이 풍부한 데다가 암 예방 효과를 자아내는 글루코시놀레이트 성분까지 포함되어 있어 항암식품으로도 잘 알려져 있다. 또한 풍부한 섬유질로 변비를 예방해주므로 다이어트 할 때 반드시 챙겨 먹어야 하는 음식으로도 꼽힌다. 그러나 먹을 때마다 빼곡하게 들어찬 꽃봉오리 탓에 씻는 방법이 ..

가을 타는 이유 3가지 총정리! (feat. 남자/여자/우울증) 오늘은 가을 타는 이유 3가지와 남자가 더 가을을 타는지 아니면 여자가 더 가을을 타는지, 그리고 가을 우울증을 극복하는 방법은 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠다. 찬바람이 부는 가을이다. 가을이 되면 유독 외로움이라는 감정을 느끼는 이들이 많다. 떨어지는 낙엽만 봐도 왠지 쓸쓸해지며, 옛 추억이 떠오른다는 것이다. 한 설문조사에 의하면 100명 가운데 15명이 이른바 가을을 탄다고 대답했다. ◆ 목차 01 계절성 기분 장애란? 02 가을 타는 이유 (1) 호르몬의 변화 1) 행복 호르몬의 변화 2) 남성 호르몬의 변화 (2) 혈관의 수축 03 가을 타는 남자? 여자? 04 가을 우울증 극복하는 방법 01 계절성 기분 장애란? 흔히들 가을을..

참기름 효능 7가지 총정리! 오늘은 참기름 효능 7가지에 대해 알아보도록 하겠다. 참깨를 볶아서 압착을 하여 짜낸 참기름은 없었던 입맛도 돌아오도록 만들 만큼 그 고소함이 일품인 음식이다. 완성이 된 요리의 맛을 높여주는 것은 물론이고 요리 재료의 고소한 맛을 추가를 하기 위하여 자주 사용이 되다 보니 대부분의 가정에서 하나쯤은 비치를 해둔 식재료가 바로 참기름이다. 밋밋한 요리도 약간의 참기름만 있으면 맛을 한층 더 높여줄 뿐만 아니라 영양 역시 탁월하므로 건강에도 많은 이로움을 얻어볼 수가 있다. ◆ 목차 01 참기름이란? 02 참기름 효능 (1) 혈관 건강 증진 (2) 뇌 건강 증진 (3) 스트레스 개선 (4) 숙취 해소 (5) 염증 억제 (6) 항암 효과 (7) 피부 & 모발 건강 등 미용 효과 ..

예단비 보내는 방법 5단계 & 돌려보내는 법 총정리! 오늘은 예단비 보내는 방법 5단계와 돌려보내는 법에 대해 알아보도록 하겠다. 결혼을 준비하는 과정 속에서 예비 신부들이 가장 신경을 쓰고, 또 가장 걱정을 하는 부분이 바로 예단 보내기일 듯싶다. 이미 경험이 있는 어른들이나 지인들을 통하여 조언을 얻었음에도 불구하고 막막한 심정은 잘 가시질 않을 터이다. "누군 어떻게 했다더라" 등의 말들 때문에 말이다. ◆ 목차 01 예단이란? 02 예단 예물 차이 03 예단비 보내는 방법 (1) 시부모님께 좋은 예단 준비하기 (2) 직계 가족에게 좋은 예단 준비하기 (3) 가까운 친척에게 좋은 예단 준비하기 (4) 예단 보내는 시기 잘 맞추기 (5) 예단 보내기 04 예단비 돌려보내는 법 01 예단이란? 예단이란..

세대주 분리 방법 3단계 총정리! (feat. 조건/이유) 오늘은 세대주 분리 방법 3단계에 대해 세대주 분리 조건과 이유를 곁들여서 알아보도록 하겠다. 가족이 함께 모여서 살다가 일부가 이사를 하는 경우 세대주는 분리가 된다. 자녀가 독립을 해서 나가는 경우라면 스스로 새로운 세대의 세대주가 되는 것이다. 이와 같이 이사로 인하여 세대주가 분리되는 것이 일반적이나, 양도소득세 감면이나 분양, 청약 혹은 연말정산 등에서 이점을 얻기 위하여 세대주 분리를 신청을 하는 경우도 많다. ◆ 목차 01 세대주 분리 이유 (1) 절세 (2) 주택청약 (3) 주택마련저축 공제 02 세대주 분리 조건 03 세대주 분리 방법 01 세대주 분리 이유 (1) 절세 세대주 분리 이유 첫 번째! 예컨대 부모님의 명의로 되어 있..

탈모 예방 방법 8가지 총정리! (feat. 좋은 음식/머리감기) 오늘은 탈모 예방 방법 8가지에 대해 좋은 음식과 머리감기를 겻들여서 알아보도록 하겠다. ◆ 목차 01 탈모란? 02 탈모 예방 방법 (1) 커피보단 녹차 마시기 (2) 블랙푸드 & 해조류 섭취하기 (3) 잦은 염색 피하기 (4) 두피 마사지 해주기 (5) 자신에게 맞는 샴푸 사용하기 (6) 머리 감는 시간 & 횟수 준수하기 (7) 모발 건조 방법 지켜주기 (8) 충분한 수면 취하기 01 탈모란? 탈모란 모발이 정상적으로 존재를 해야 하는 부위에 모발이 없는 상태를 뜻하며, 일반적으론 두피의 굵고 검은 머리털인 성모가 빠져버리는 것을 의미한다. 모발이 생명에 대한 직접적인 중요한 생리적 기능을 수행하는 것은 아니나, 미용적인 관점에서의 역..

뚱보균 없애는 방법 5가지 총정리! (feat. 유산균/자가진단법) 오늘은 뚱보균 없애는 방법 5가지에 대해 유산균과 자가진단법을 겻들여서 알아보도록 하겠다. ◆ 목차 01 뚱보균이란? 02 내장지방 자가진단법 03 뚱보균 없애는 방법 (1) 과당 먹지 않기 & 차가버섯 섭취하기 (2) 식이섬유 섭취하기 (3) 프롤린 유산균 섭취하기 (4) 프로바이오틱스 섭취하기 (5) 운동하기 01 뚱보균이란? 뱃속에 일명 뚱보균이 많으면 남들에 비해 배로 살이 찌도록 만들 뿐만 아니라 고혈압과 당뇨 그리고 심장질환까지 유발한다. 심지어 이는 각종 알러지 질환이나 우울증 혹은 불안 등 머리끝부터 발끝까지 우리의 전신에 영향을 미친다. 물만 마셔도 살이 찌거나, 같은 양을 똑같이 먹어도 살이 찌는 이유 또한 우리 신체의..

간수치 내리는 방법 10가지 총정리! (feat. 좋은 음식) 오늘은 간수치 내리는 방법 10가지에 대해 좋은 음식을 겻들여서 알아보도록 하겠다. ◆ 목차 01 술 마시지 않기 02 올바른 식단 유지하기 03 헛개나무 섭취하기 04 문어 섭취하기 05 브로콜리 섭취하기 06 콩나물 섭취하기 07 양배추 섭취하기 08 운동 꾸준히하기 09 충분히 휴식하기 10 하루 세 잔의 커피 마시기 01 술 마시지 않기 간수치 내리는 방법 첫 번째! 간 수치를 내리기 위한 방법으로 가장 중요한 것이 바로 금주 즉 술을 마시지 않는 것이다. 지나친 음주로 인해 발생하는 대표적인 질환이 바로 알콜성지방간이다. 음주에 의하여 간 세포에 지방이 축적이 된 상태인데, 지방만 축적이 되는 지방간과는 달리 간 세포의 파괴를 유발하..

뱃살 빼는 최고의 방법 8가지 총정리! 오늘은 뱃살 빼는 최고의 방법 8가지에 대해 알아보도록 하겠다. ◆ 목차 01 선(Sun) 다이어트 02 지중해식 다이어트 03 저칼로리 음식 섭취하기 04 질병이 있는 경우 안전하게 다이어트하기 05 근력 & 유산소 운동 병행하기 06 하루 만보 걷기 07 물 많이 마시기 08 적당한 수면 & 스트레스 해소하기 01 선(Sun) 다이어트 뱃살 빼는 최고의 방법 첫 번째! 밤에는 음식을 절제를 하나, 해가 뜬 낮엔 실컷 음식을 먹는 방식의 다이어트이다. 흔히 유명인이 자신의 다이어트 성공 비결에 대해 이야기를 할 때 저녁 6시 이후엔 물도 안 먹었다는 방식과 유사하다. 이 방법은 새로운 다이어트 방법은 아니나, 과학자들의 논문을 통하여 효과가 확인이 되었다는 데 의..

아토피 가려움증 해소방법 8가지 총정리! 오늘은 아토피 가려움증 해소방법 8가지에 대해 알아보도록 하겠다. ◆ 목차 01 기본적인 생활 수칙 지키기 02 티트리 오일 활용하기 03 라벤더 오일 활용하기 04 알로에 베라 젤 활용하기 05 오트밀 활용하기 06 커피는 일찍 마시기 07 서늘하게 자기 08 수면 전 음주 피하기 01 기본적인 생활 수칙 지키기 아토피 가려움증 해소방법 첫 번째! 아이들의 경우 피부가 얇고 예민하므로 양모와 같은 자극적인 직물에 대해서도 가려운 증세를 보일 수가 있다. 따라서 자극을 줄 수 있는 직물은 최대한으로 피해주도록 하고, 순면을 입혀주는 것이 가장 좋다. 또한 불안이나 긴장 등은 가려운 증세를 더욱 악화시켜버릴 수가 있기 때문에 스트레스는 피하려고 노력해야 한다. 초콜..

사업자 범용 공인인증서 발급방법 3단계 간단정리! (feat. 비용/종류) 오늘은 사업자 범용 공인인증서 발급방법 3단계에 대해 그 비용은 얼마이고 종류는 무엇무엇이 있는지 알아보도록 하겠다. ◆ 목차 01 한국사업자인증센터 이용하기 02 서류 준비 & 조달청 제출하기 03 인증서 발급하기 01 한국사업자인증센터 이용하기 사업자 범용 공인인증서 발급방법 1단계! 사업자 범용인증서 발급을 하기 위해 다음이나 구글 혹은 네이버 등 검색포털에 접속한 다음 검색창에 [한국사업자인증센터]를 검색해준다. 그런 다음 [한국사업자인증센터] 사이트에 접속해준다. ▼ [한국사업자인증센터] 사이트에 접속해주면 다음과 같은 화면이 뜨게 되는데, [당일 발급 서비스]와 [간편 발급 서비스] 두 개가 있다. 당일 발급 서비스의 ..

타이어규격 보는 법 6가지 총정리! (feat. 제조일자) 오늘은 타이어규격 보는 법 6가지에 대해 제조일자 확인법도 포함하여 알아보도록 하겠다. 동차 타이어는 동일한 회사의 동일한 모델 그리고 동일한 사이즈의 제품이라 할지라도 시장에서의 가격은 천차만별이다. 이와 같은 정가가 없는 상품을 현명하게 구입을 하고자 한다면, 가격과 성능 비교를 위하여 직접 손품과 발품을 파는 수밖에 없다. 타이어를 구매할 땐 필수적으로 확인해야 하는 항목이 있다. 자신의 차에 맞는 타이어의 정확한 규격, 그리고 제조일자이다. 이를 가진 상태에서 인터넷 검색 등을 통하여 타이어의 가격과 성능을 비교해보면 좋은 타이어를 저렴한 가격으로 구매할 수 있다. 그렇다면 자동차 타이어의 규격은 과연 어떻게 확인을 해야 하고, 자신의 차..

직불금 신청자격 6가지 완벽정리! (feat. 공익/소농) 오늘은 직불금 신청자격 6가지에 대해 알아보도록 하겠다. 직불금은 크게 기본형 공익직불제와 선택형 공익직불제로 나뉜다. ◆ 목차 01 기본형 공익직불제 (1) 소규모 농가직불금 (2) 면적직불금 02 선택형 공익직불제 (1) 친환경농업직불제 (2) 친환경안전축산직불제 (3) 경관보전직불제 (4) 논활용직불제 01 기본형 공익직불제 기본형 공익직불제로는 소규모 농가직불금(소농직불금)과 면적직불금 총 2가지가 있다. 소농직불금이나 면적직불금은 종전의 쌀·밭·조건불리직불의 대상 농지에 대하여 지급이 된다. 단, 2017~2019년 중 1회 이상 직불금을 정당하게 지급을 받은 실적이 있어야만 한다. 만일 본인이 기존 수령자 즉 2017년~2019년 중 ..

테팔 후라이팬 등급 5가지 비교 한 눈에! 오늘은 테팔 후라이팬 등급 5가지를 비교해보도록 하겠다. 대부분의 사람들이 후라이팬 코팅 벗겨짐 현상을 경험해봤을 것이다. 우연히 벗겨져버린 곳으로부터 유해물질들은 많이 나오며, 지방과 결합을 해서 몸 속으로 들어가버리면 발암물질이 되어버린다. 그렇기에 후라이팬의 샘명은 바로 코팅이다. 독보적인 코팅 기술력을 보유한 테팔의 코팅 등급으로는 크게 5가지가 있다. 코팅 등급에 따라서 성능도 가격도 천차만별이다. 한번 사면 오랫동안 쓰게 되는 후라이팬이니만큼 비슷한 가격대라고 한다면 이왕 한층 더 높은 등급의 후라이팬을 구매하는 것이 더욱 현명할 듯싶다. 후라이팬 구매를 고려할 때 대부분은 일반적으로 제품의 생김새나 디자인 혹은 제품의 브랜드명만 보고 구매를 결정하곤..

2021년 신혼부부 특별공급 자격 & 소득기준 깔끔정리! 오늘은 2021년 신혼부부 특별공급 자격 및 소득기준에 대해 알아보도록 하겠다. 결혼에 대한 인식조사와 실태조사를 실시를 하면 비혼을 원하는 비율이 매년 증가하고 있음을 확인해볼 수 있다. 개인마다 여러 가지 이유가 있겠으나, 사실상 내 집 마련조차 쉽지 않은 상황이 여러 이유들 가운데 가장 높은 지분을 차지를 하지 않을까 싶다. 그만큼 내 집 마련이 어려워졌다는 것이다. 주택청약을 통하여 분양을 받을 수는 있으나 당첨 확률이 그렇게 높지 않으므로 이런 상황에선 더더욱 특별공급을 확인해주어야 한다. ◆ 목차 01 특별공급이란? 02 신혼부부 특별공급 자격 03 완화가 되는 2021년 신혼부부 특별공급 소득기준 04 2021년 신혼부부 특별공급 예상..

비듬 제거 방법 10가지 총정리! 오늘은 비듬 제거 방법 10가지에 대해 알아보도록 하겠다. ◆ 목차 01 스트레스 & 과로 & 수면부족 피하기 02 햇볕 쬐기 03 하루 1번 머리 감기 & 두피 마사지하기 04 약용 샴푸 사용하기 05 사과식초 활용하기 06 티트리 오일 활용하기 07 코코넛 오일 활용하기 08 알로에 베라 활용하기 09 베이킹소다 활용하기 10 소금 활용하기 01 스트레스 & 과로 & 수면부족 피하기 비듬 제거 방법 첫 번째! 스트레스와 과로 그리고 수면부족은 비듬의 증상을 악화시키거나 한 번 나아졌던 비듬을 재발시켜버릴 수가 있다. 그렇기에 비듬 치료 이후에도 가능한 그와 같은 비듬 악화 요인은 피해주도록 하고, 신체의 컨디션을 회복해주는 것이 좋다. 운동이나 취미활동 등을 통하여 ..