시력이 갑자기 나빠지는 이유 13가지 총정리! (ft. 저하 원인)

오늘은 시력의 저하 원인 내지 시력이 갑자기 나빠지는 이유 13가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 시력 좋아지는 법 6가지와 눈 피로 푸는 법 7가지 그리고 눈에 좋은 차 6가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다.

 

요즘 남녀노소를 불문하고 제일 큰 걱정거리가 바로 눈이다. 아이들은 시력이 갑자기 나빠지며, 20~30대 직장인들은 만성 눈 피로와 더불어 안구건조증을 호소한다. 40대 이상 중장년들은 노안 탓에 불편을 겪으며, 60대 이상의 노인들은 백내장과 녹내장 등의 각종 안구질환에 시달리고 있다. 눈 건강의 악화는 관리의 소홀과 눈 운동을 하지를 않고 사물이 잘 보이지 않으면 안경에 의존을 하려고 하기 때문이다.

 

춥고 건조한 날씨에다가 미세 먼지까지 나타나는 겨울철엔 눈 건강이 더욱 나빠지기 쉽다. 여기에 컴퓨터와 스마트폰 등의 전자기기를 오랜 시간 동안 들여다보는 생활을 하면 눈은 더 나빠진다. 그런데 눈은 이와 같은 환경적 요인의 영향만 받는 것이 아니다. 특정 신체 질환이 있을 때에도 눈 건강은 악화된다. 눈은 중추신경계와 연결되어 있어서 신체의 다른 부위에 이상이 있으면 눈 또한 부정적인 영향을 받는다.

 

갑자기 시력이 나빠지는 이유는 눈의 옳지 못한 사용습관으로 피로하게 만들거나 스트레스와 초조 그리고 긴장 등의 정신적인 이유 때문이다. 이러한 이유로 만성적이지 않고 일시적으로 나빠진 시력은 운동을 통하여 충분히 회복이 가능하다. 반면에 안경을 쓰면 시력이 안경에 맞춰지면서 복원 능력을 상실해버리고 시력은 계속해서 떨어진다. 시력의 저하 원인 내지 시력이 갑자기 나빠지는 이유 13가지는 아래와 같다.

 

 

♬ CONTENTS

 

1. 갑상선 질환

2. 건성안

3. 고콜레스테롤 혈증

4. 고혈압 & 당뇨 망막병증

5. 급성녹내장

6. 노년황반변성

7. 노안

8. 뇌졸중

9. 눈 비비기

10. 당뇨병

11. 백내장

12. 스트레스

13. 전자기기 사용

 

1. 갑상선 질환

 

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 첫 번째! 갑상선(갑상샘)은 성장과 신진대사를 조절을 함에 있어 기여하는 호르몬을 제어한다. 갑상선이 제 기능을 못하면 호르몬 분비에 문제가 생겨서 다양한 증상이 나타난다. 그 가운데 하나가 눈의 근육이 부풀고 눈이 충혈이 되는 현상이다. 이로 인해 평소보다 안구가 돌출이 되어 보이고 물체가 두 개로 보이게 되는 복시가 나타나기도 한다. 갑상선 기능 항진증의 일종이라고 할 수 있는 그레이브스병은 눈꺼풀이 움츠러들면서 눈이 커보이도록 만든다. 눈꺼풀이 과도하게 움츠러들면 눈을 감는 데 지장을 주기도 한다. 눈이 잘 안 감기면서 건조증이 심각해지는 등의 문제가 발생한다.

 

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2. 건성안

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 두 번째! 눈물층의 비정상적인 상태로 인해서 눈에 이물감이나 건조함 혹은 눈이 시고 침침한 느낌 등을 불러일으키는 경우를 총칭하여 건성안이라고 한다. 중년 이후에는 정상 생리현상의 하나로 눈물의 분비가 서서히 감소한다. 그러나 여러 다른 원인으로 눈꺼풀의 이상이나 염증 혹은 피부질환과 동반하는 경우, 아니면 전신질환과 동반하는 경우 가령 비타민A 결핍증이나 쇼그렌증후군 등에서도 나타날 수 있다. 건조한 상태를 피해주어야 하고 눈물의 증발을 막기 위해서 특수안경을 착용할 수도 있다. 다만, 이러한 안건조증은 전신질환과 동반하여 발생을 하지 않는 한, 시력에 지장을 주는 것은 아니다.

 

 

3. 고콜레스테롤 혈증

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 세 번째! 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 일시적으로 시력의 감퇴가 일어날 수 있다. 플라크 즉 기름 덩어리가 경동맥을 막으며 눈으로 보내는 혈액 공급량이 줄어들면서 발생하는 현상이다. 눈 통증이 느껴지며 각막 주변으로 회색 고리가 보인다거나 밝은 빛을 조정을 함에 있어 어려움을 느끼는 등의 증상이 나타난다. 눈꺼풀 주변이 노란색을 띠는 황색판종 즉 눈꺼풀 주변에 지방이 쌓여서 생기는 혹을 보이기도 한다.

 

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4. 고혈압 & 당뇨 망막병증

 

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 네 번째! 고혈압과 당뇨병은 혈관에 영향을 줄 수 있는 전신질환이고, 눈의 혈관형태를 관찰함으로써 질병의 진행정도를 파악할 수가 있다. 따라서 이러한 질환을 10년 이상의 장기간 앓고 있는 경우라면 반드시 안과 검사를 해주어야 한다.

 

지속적으로 혈압이 높은 경우에는 망막세동맥의 경화가 나타나는데 이는 고혈압의 기간과 정도에 비례하므로 임상적으로 매우 중요한 지침으로 작용한다. 당뇨병치료법이 발달함에 따라서 당뇨병 환자의 수명이 연장이 되어 당뇨병으로 인한 합병증 발생빈도가 증가하고 있다. 당뇨망막병증은 결국에는 실명을 초래하는데 그 치료법은 단순하지 않고, 최근 서구에서 실명원인 가운데 가장 많은 원인으로 알려져 있다.

 

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5. 급성녹내장

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 다섯 번째! 녹내장이란 방수의 생성과 배출의 불균형에 기인하는 안압상승으로 인해 시신경 위축과 시야결손을 초래하는 질환이고 우리나라에서는 60세 이상에서 방수배출로 좁아져 급격하게 안압이 상승하는 급성녹내장이 많이 발생하고 있다. 특히 여자에게 많고 늦가을에서부터 이른 봄까지 낮의 시간이 짧은 시기에 많이 발생한다. 급성발적이 일어나기 전엔 증상이 거의 없지만 가끔 불빛을 볼 때에 무지개 색의 달무리가 나타나고 눈이 충혈되어 보이기도 하나 대부분 자연 회복된다.

 

대개 스트레스를 받는다거나 장시간 근거리 작업을 한다거나 어두운 곳에서 오랫동안 일을 등의 우발 요인으로 인해 갑작스러운 발작이 일어나면 달무리 다음에 심각한 안통이나 두통을 동반한 시력상실을 일으킨다. 구역질이나 구토현상이 일어나기도 하기에 주의해야 한다.

 

 

6. 노년황반변성

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 여섯 번째! 노년기에 발생하며 약 반수에서 양안에 발생하고 남녀 간에 차이는 없다. 가운데 부분이 잘 보이지 않는 중앙암점의 증상과 시력장애 그리고 물체가 일그러지게 보이는 등의 증상을 호소한다. 병의 경과에 따라 레이저광응고술로 병의 진행을 더디도록 하는 경우가 있다.

 

 

7. 노안

 

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 일곱 번째! 다른 거리에 있는 물체를 뚜렷이 볼 수가 있는 눈의 작용을 조절이라고 한다. 다시 말하면 수정체의 굴절력이 변화 즉 수정체의 두께가 증가하면 가까운 물체를 볼 수가 있고 먼 거리의 물체를 볼 때에는 수정체가 원래의 상태가 된다. 조절력은 나이가 어릴수록 수정체의 탄력성이 좋기에 강하며, 나이가 많아짐에 따라서 그 탄력성이 나빠지므로 약해지게 된다. 따라서 가까운 물체를 볼 때에 조절력이 떨어져서 잘 보이지 않는다면 부족한 조절력에 해당하는 도수만큼 안경(돋보기)으로 교정해주면 된다.

 

 

8. 뇌졸중

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 여덟 번째! 갑자기 눈앞이 안 보인다면 뇌졸중 징후일 수 있다. 뇌졸중으로 인한 시력의 손실은 일반적으로 한쪽 눈에만 일어나나, 간혹 양쪽 눈 모두 나타나서 실명이 되기도 한다. 뇌졸중은 눈을 움직이는데 관여를 하는 신경에 손상을 입혀서 한 개의 물체가 둘로 보인다거나 그림자가 생겨서 이중으로 보이는 복시의 현상을 일으키기도 한다.

 

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9. 눈 비비기

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 아홉 번째! 눈물을 흘린 뒤에 손으로 눈물을 닦는다거나 피곤할 때에 눈을 비비는 습관은 시력이 나빠지는 이유에 해당한다. 눈을 비비면 각막이 손상이 되면서 서서히 시력의 감퇴를 유발한다.

 

 

10. 당뇨병

 

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 열 번째! 당뇨병은 망막병증을 일으켜서 시력 감퇴를 촉발한다. 시력을 완전히 손실하지 않는다고 할지라도 눈이 제법 나빠졌다는 것을 실감할 수 있을 정도로 시력이 감소하게 된다. 당뇨 환자의 40%는 녹내장, 그리고 나머지 60%는 백내장이 생긴다는 보고도 있다. 따라서 당뇨병이 있는 사람의 경우 정기적으로 안과 검진을 받아주어야 한다.

 

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11. 백내장

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 열한 번째! 수정체에 혼탁이 발생해서 시력장애를 주는 경우에 백내장이라고 한다. 백내장은 그 분류에 따라서 여러 가지로 나눌 수가 있으나 그 출현시기에 따라 후천백내장과 선천백내장으로 나눠볼 수 있다. 후천백내장에서 가장 많은 원인은 노년백내장이고 대개 50세 이후에 발생한 경우를 말한다. 원인은 잘 모르나 나이가 들어가면서 수정체 섬유단백의 분자량이 증가하면서 차츰차츰 투명성을 잃어 가다 보면 시력장애를 초래하게 된다.

 

백내장의 증상은 혼탁의 위치와 정도 그리고 범위에 따라 다르다. 초기에는 시력장애가 심하지 않지만 혼탁이 중심부에 발생을 하게 되면 밝은 곳에 나갈 시에 동공이 줄어들게 되고 이로 인해 시력이 급격하게 떨어지며 어두운 곳이나 그늘이 진 곳에서는 시력이 회복되는 현상이 나타날 수 있다. 수정체핵의 경화로 수정체의 굴절률이 증가하게 되면 눈의 굴절력은 근시상태가 되어서 돋보기를 사용하던 사람이 돋보기 안경이 없이도 근거리의 글씨를 잘 보는 경우가 있다.

 

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12. 스트레스

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 열두 번째! 아무리 눈이 좋은 사람이라고 할지라도 심한 스트레스를 받는다면 두통이 심하며 눈이 피곤해지면서 결국에는 시력을 낮아질 수가 있다. 지나치게 심한 스트레스를 받고 있는 상황이라면 충분한 휴식과 산책을 해줌으로써 스트레스를 해소해주는 것이 좋다.

 

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13. 전자기기 사용

 

 

시력이 갑자기 나빠지는 이유 열세 번째! 기본적으로 알고 있지만 대부분이 지키지를 못하는 것이 바로 장시간 전자기기 사용하지 않기이다. 컴퓨터나 휴대폰 등의 전자기기들을 오랫동안 사용하면 전자기기에서 나오는 블루라이트 광선이 눈 노화를 가져온다. 전자기기에 긴 시간 집중을 하다 보면 눈의 근육이 불균형적으로 발달을 하게 되어서 근시를 불러올 수가 있다. 그러므로 먼 산을 쳐다봐주거나 눈 운동을 꾸준히 해주며 당근과 같은 카로틴이 많이 함유되어 있는 음식을 섭취해주는 것이 좋다.

 

 

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이상 시력의 저하 원인 내지 시력이 갑자기 나빠지는 이유 13가지에 대해 알아보았다. 끝.