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오늘은 류마티스 관절염 증상에 좋은 음식 14가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 무릎관절에 좋은 운동 5가지와 염증에 좋은 차 7가지 그리고 고관절에 좋은 운동 5가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 류마티스 관절염은 외부로부터 우리의 몸을 지키는 면역체계에 이상이 생겨서 오히려 자신의 몸을 공격해버리는 자가면역 질환 중 하나이다. 관절을 공격하여 염증이 생겨 붓고 통증이 동반이 되는데, 현재로서는 치료법이 없다. 대부분 증상이 나아지거나 없어지는 시기와 갑작스럽게 악화되는 시기가 반복된다. 이에 따라서 보통 약을 복용하거나 생활습관을 교정해주는 방법으로 증상을 관리할 수 있다. 일부 전문가들은 식습관 교정을 통하여 갑자기 통증이 ..

오늘은 한포진 치료방법 9가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 습진 원인 6가지와 손가락 껍질이 벗겨지는 이유 6가지 그리고 피부에 좋은 차 10가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 피부 염증의 주요한 증상인 한포진은 여름에 더욱 악화되는 경향이 있는데, 2015년에 발표되었던 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 한포진 월별 진료인원은 3월에서부터 증가하다가 5월에 급증하여 8월까지 크게 늘어나는 것으로 나타났다. 한포진은 습진의 일종으로 일반적으로 손, 발바닥에 작은 수포로 시작하고, 증상이 진행되면서 수포끼리 융합하여서 대수포를 형성하기도 한다. 발생 초기의 수포는 투명하게 나타나지만 심각한 경우에는 붉거나 노란색의 불투명한 색을..

오늘은 생리가 늦어지는 이유 11가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 생리통 완화방법 10가지와 임신테스트기 사용시기 및 사용법 9가지 그리고 가임기 계산 방법에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 생리를 규칙적으로 하고 있다는 것은 건강하다는 의미이기도 하다. 자궁에 이상이 생기거나 난임이 의심이 되는 경우, 대다수가 생리불순을 경험한다. 물론 일시적인 증상일 수도 있지만 생리불순이 계속된다면 배란장애로 이어질 가능성이 크다. 정상적인 생리에 대해 살펴보자면, 난자는 한 달에 한 번씩 자궁의 양쪽에 있는 난소에서 번갈아 가면서 나온다. 난자가 수정되지 못하면 자궁의 내벽이 허물어지면서 생리를 하게 된다. 생리는 일정한 주기로 찾아오는데,..

오늘은 비듬이 생기는 원인 7가지와 비듬 없애는 법 9가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 비듬 제거 방법 10가지와 머리카락 굵어지는 방법 10가지 그리고 탈모에 좋은 음식 10가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 제아무리 머리를 깨끗하게 감더라도 어깨의 위에 하얗게 내린 비듬과 머리각질 탓에 괴로움을 호소하는 사람들이 많다. 또한 머리각질이 많은 경우에는 첫인상이 깔끔해 보이지 못함은 물론이고 머리각질인 비듬을 보고 나서 눈살을 찌푸리는 사람들이 많다. 특히 다가오는 겨울철에 머리를 제대로 관리해주지 않으면 어깨에 쌓여 있는 머리각질인 비듬 때문에 괴로움을 느낄 수가 있으므로 철저한 머리각질과 두피각질의 관리가 필요하다. 비듬은 ..

오늘은 감기몸살에 좋은 음식 17가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 감기에 좋은 차 7가지와 감기 빨리 낫는 방법 12가지 그리고 면역력에 좋은 음식 10가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 감기의 원인은 바이러스이고 이러한 감기를 근본적으로 치료해줄 수 있는 약은 없다. 그래서 감기약이라고 부르는 것은 주로 콧물을 멈추도록 하는 항히스타민제와 열을 내리게끔 하는 해열제, 근육의 통증을 덜어주는 진통제, 가래를 삭이는 데에 도움을 주는 진해 거담제 등이 있다. 하지만 이러한 감기약들은 감기를 직접 치료하기보단 증상을 완화시켜주는 정도의 효과만 있다. 그래서 감기에 걸리면 완화의 효능 등이 있는 음식을 섭취해주며 충분한 휴식을 취하는..

오늘은 뇌진탕 초기증상 6가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 뇌졸중 좋은 음식 19가지와 뇌졸중 예방법 5가지 그리고 뇌졸중에 좋은 운동 6가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 겨울철에는 빙판길에서 넘어지는 사고가 빈번하게 일어난다. 보건복지부 자료에 의하면, 2011년~2015년 낙상으로 입원을 한 환자 가운데 다른 계절에 비하여 겨울철 낙상사고 발생 비율이 약 11% 높았다. 낙상은 단순한 찰과상으로 끝날 수도 있으나 심각하면 머리를 다치는 경우도 발생한다. 머리를 강하게 부딪히면 뇌진탕의 증세인 두통과 어지럼증 그리고 구토 등이 발생할 수 있다. 보통 2주 내로 호전을 보이고 4주 정도면 대부분 회복이 되지만, 증상이 지속된다..

오늘은 혈관 염증에 좋은 음식 14가지와 증상 그리고 원인에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 혈관청소에 좋은 음식 10가지와 혈액순환에 좋은 운동 10가지 그리고 혈액순환 개선방법 10가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 질병의 예방과 조기의 진단은 건강을 지킴에 있어 가장 중요한 요소이다. 일상생활에서 위험요인을 줄임으로써 병에 걸릴 가능성을 낮춰주고, 병에 걸리더라도 악화되기 이전에 발견하여 완치율을 높인다. 하지만 이 모두를 무력하게 만들어버리는 질환이 있다. 바로 자가면역성 혈관염이다. 면역체계가 자신의 세포를 공격하여 혈관에 염증을 유발하는 질환을 뜻한다. 이 염증은 전신에 퍼져 있는 혈관 곳곳에서 각종의 조직과 장기를 망가뜨..

오늘은 가슴뼈 통증 원인 5가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 날개뼈 근육 통증 원인과 증상, 침 삼킬 때 목통증과 편도염 빨리 낫는 법 7가지 그리고 요통에 좋은 운동법 10가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 통계청 자료를 봐보면 우리나라 사람들의 사망 원인 질병 가운데서 가장 흔한 것은 암이며, 다음으로 심장의 질환이나 뇌혈관 질환 등의 혈관 질환이다. 이 중에서도 2006년 사망 원인 통계를 확인해보면 심장 근육에 혈액을 공급해주는 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 나타나는 심근경색 등으로 사망한 사람이 대략 1만 2500명으로, 1996년의 5934명에 비하여 2.4배나 늘었다. 이 때문에 이러한 심장 질환의 증후인 '가슴 통증..

오늘은 섬유근육통 치료법 3가지와 증상 그리고 원인에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 근육통 빨리 푸는 법 7가지와 아침에 하면 좋은 운동 10가지 그리고 노화방지에 좋은 운동 4가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 특별한 이유도 없이 3개월 이상 전신 통증이 이어지며, 생활이 힘들 정도로 피곤하고, 아침에 깨어날 때 상쾌한 느낌이 없다거나 기억력이나 집중력에 반복적으로 문제가 발생한다면, 섬유근육통을 의심해볼 필요가 있다. 섬유근육통은 신경계가 통증에 과민해지면서 온몸에 걸친 만성의 통증과 누르면 아픈 증세가 여러 부분에 걸쳐 나타나는 질환이다. 통증뿐만 아니라 수면장애와 관절의 강직감, 소화나 배뇨장애 그리고 인지능력 저하 등의 여..

오늘은 안면홍조증 원인 7가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 피부에 좋은 차 10가지와 갱년기 극복방법 5가지 그리고 석류 효능 7가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 안면홍조증이란 단순하게 얼굴이 붉어지는 상태가 아닌, 약간의 감정변화나 온도 차이에도 다른 사람에 비해 얼굴이 더 쉽고 심각하게 빨갛게 되는 상태가 오래 지속이 되는 경우이다. 특히 실내외 온도 차이가 심한 늦가을에서부터 이 증상은 더욱 심해진다. 사람의 피부에 위치해 있는 혈관은 자율신경의 조절을 받아 늘어나기도 하고 때로는 오므라들기도 한다. 이러한 원리로 사람이 긴장이나 흥분을 하거나 쌀쌀한 날씨에 외출을 했다가 돌아왔을 때 자율신경이 자극을 받아 혈관이 늘어나..

오늘은 뇌졸중 좋은 음식 19가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 뇌졸중 예방법 5가지와 뇌졸중에 좋은 운동 6가지 그리고 혈관청소에 좋은 음식 10가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 뇌졸중의 전조증상으로는 말의 어눌함과 팔다리의 편측마비, 시야 이상, 어지럼증 그리고 두통 등이 있다. 뇌의 문제이다 보니 본인이 자각을 하지 못하기도 하다. 겉으로 보기에는 주취자와 유사해 보이지만 이 상태에서 방치해버리면 사망에 이르게 될 수 있으므로 기운 없이 쓰러진 사람을 본다면 119를 불러주는 등의 조치를 취하는 것이 좋다. 평소 뇌혈관질환이 의심되는 사람에게 증상이 발생을 하는 경우 바로 뇌혈관 검사를 진행을 해주는 것이 중요하다. 가장 ..

오늘은 모공 각화증 치료법 6가지와 원인 그리고 증상에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 모공 줄이는 방법 10가지와 여드름 빨리 없애는 법 5가지 그리고 화이트헤드 제거법 3단계에 대하여 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 모양이 닭살과 비슷하여 흔히 닭살 피부라고 부르는 모공각화증(Keratosis pilaris). 모공각화증은 팔과 종아리 그리고 허벅지 등에 있는 모공의 입구에 불필요한 각질이 쌓여서 오돌토돌해 보이는 증상으로, 청소년과 성인 전부에게서 흔히 볼 수가 있다. 긁거나 떼어내려 하면 염증이 생겨서 증상이 심해질 수 있으며, 이로 인하여 갈색이나 붉은색의 색소침착을 동반하기도 한다. 엄밀히 따져보자면 닭살은 공포와 같은 감정의 변화..

오늘은 허리디스크 치료법 7가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 허리디스크에 좋은 운동 3가지와 허리 협착증에 좋은 운동 6가지 그리고 요통에 좋은 운동법 10가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 우리 몸의 중심에는 척추가 있다. 머리뼈부터 골반까지 이어져 있는 척추는 우리 신체의 중심을 잡아주는 몸의 기둥 역할을 수행한다. 척추는 경추와 흉추, 요추 그리고 천추 4개 부분으로 구분하고, 모두 25개의 척추뼈가 층층이 쌓여져 있는 구조이다. 이렇게 쌓인 척추뼈 사이엔 물렁뼈가 들어 있다. 이것을 ‘디스크’라고 부르며, 우리말로는 ‘추간판’이라고 부른다. 디스크는 한 덩어리의 물렁뼈가 아니며, 젤리(수핵)를 단단한 껍질(섬유륜) 속에 ..

오늘은 체했을 때 먹으면 좋은 음식 11가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 급체 응급 처치 해결방법 9가지와 소화가 잘 안 될 때 나타나는 증상 그리고 트림 나오게 하는 법 11가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 갑작스레 소화가 잘 되지 않으며 배가 가득 찬 듯한 느낌이 있는 경우 자극적인 음식이나 과식을 피해주고, 구토나 설사가 동반된 경우에는 탈수가 되지 않도록 보리차나 미음 등으로 수분을 보충해준 후 경과를 관찰해보면 증상이 좋아지는 경우가 있다. 그러나 무조건 굶는 것보다는 미음이나 죽과 같이 소화가 잘되는 음식을 소량씩 섭취해주는 것이 좋다. 음식을 소량이라도 섭취해주면 영양과 전해질을 유지할 수가 있기 때문이다. 물론 ..

오늘은 뇌졸중 예방법 5가지와 전조증상 그리고 원인에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 뇌졸중에 좋은 운동 6가지와 고혈압에 좋은 음식 17가지 그리고 고지혈증에 좋은 음식 7가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 세계보건기구에 의하면 뇌졸중은 전세계적으로 두 번째로 중요한 사망의 원인이며, 단일 질환으로 국내 사망원인의 1위를 차지하고 있다. 또 전세계 인구 6명 중에 1명은 자신의 일생 중 뇌졸중을 경험을 할 정도로 흔한 질환이다. 세계뇌졸중기구는 10월 29일을 이른바 ‘세계 뇌졸중의 날’로 지정했다. 찬바람이 불면서 기온이 떨어지기 시작을 하는 계절에 주의해야 하는 질환이 바로 뇌졸중(뇌중풍)이다. 기온이 내려가면 혈관이 수축되면서..

오늘은 치아 미백에 좋은 음식 7가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 치아 미백 방법 14가지와 올바른 양치질 방법 13가지 그리고 잇몸에 좋은 음식 10가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 하얀 치아에 관한 관심과 중요성이 커지고 있다. 예전에는 누런 치아를 '황니'라고 표현을 하면서 누런 치아가 튼튼한 치아라고 생각을 했지만, 최근에 누런 치아는 첫인상에서 위생적으로 좋지가 않은 인상을 남기기에 치아를 하얗게 만드는 치아미백에 관한 사람들의 관심이 높아지고 있다. 이에 치아를 누렇게 만드는 음식 및 하얗게 만들어주는 음식에 대한 관심도 덩달아서 높아지는 추세이다. 보통 나이가 들면서 치아의 법랑질이 얇아짐과 동시에 색깔이 누렇게 ..

오늘은 자궁근종 증상 4가지와 원인 그리고 예방법에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 생리통이 심한 이유와 생리통 완화방법 10가지 그리고 가임기 계산 방법에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 자궁근종은 자궁벽을 이루는 근육층에 발생을 하는 양성종양이다. 전 연령에서 생길 수 있다. 특히 호르몬 작용이 활발한 가임기의 여성에게 흔하다. 자궁근종은 35세 이상의 여성에서 무증상 자궁근종까지 포함할 경우에 유병률이 40~50%에 이르는 흔한 병이다. 생리량이 증가하거나 생리 기간이 아님에도 불구하고 출혈이 나타나는 것이 대표적 증상이다. 그러나 증상이 특별하게 나타나지 않는 경우도 많아서 건강검진 시 발견되는 경우도 많다. 자궁근종은 생사를 좌..

오늘은 검버섯 생기는 이유(ft. 원인/없애는 방법)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 멜라닌 색소 부족 원인과 붓기 빨리 빼는 방법, 콜라겐 부작용, 노화방지에 좋은 운동에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. 예전에는 검버섯이라 하면 노화가 진행이 된 40대 이후부터 피부에 올라오게 되는 것으로 알고 있었지만 이제는 나이와 상관이 없이 20대부터도 검버섯이 생기는 분들이 많아졌습니다. 검버섯은 심해지면 자연적으로 완전하게 없애기는 어렵기 때문에 검버섯이 생기는 그 즉시 케어해주어야 합니다. ♬ CONTENTS 검버섯이란? 검버섯 원인 검버섯 없애는 방법 1. 검버섯이란? 피부 위로 검게 보이는 여러 가지 피부질환을 이르는 말로 후천적으로 ..

오늘은 백반증 원인 (ft. 치료방법)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 붓기 빨리 빼는 방법 및 시력 좋아지는 방법, 노화방지에 좋은 운동에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. ♬ CONTENTS 백반증이란? 백반증 원인 백반증 증상 백반증 치료 방법 백반증 원인과 치료 방법에 대하여 소개해 드리겠습니다. 피부질환 중 하나인 백반증은 갑자기 신체 곳곳에 흰 점이 생기게 되는 것으로 백반증 원인은 정확히 밝혀지지는 않았습니다. 과도한 스트레스 등으로 인한 면역의 이상으로 통증이나 가려움증은 없습니다. 하지만 피부색의 변화로 인해 우울증에 시달리게 되거나 자존감이 심하게 저하될 수 있어 백반증 치료방법을 빠르게 시도를 하는 것이 좋습니다. 1..

오늘은 새집 증후군 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 세대주 분리 방법 및 조건, 이유, 아파트 관리비 아끼는 방법 그리고 아파트 실거래가 조회 방법에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. 이사를 하거나, 새로 지은 집에 입주할때는 기분이 날아갈것처럼 좋죠. 아 드디어 나도 이사를 하며, 새로운 집에서 생활을 하게되는구나 하는 성취감과 기대감에 들뜨게 되지만, 막상 새로운 집에 들어가고 나면 새집증후군에 시달리시는 분들이 많습니다. 새집 증후군이란 새로 지은 집에 입주하였을때, 몸에 여러가지 이상의 증상들이 나타나는것을 말합니다. 집이나 건물을 새로 지을때는 건축자재 혹은 벽지 등에서 나오는 유해물질로 인하여서 이러한 새집 증후군..

오늘은 생리통이 심한 이유 (ft. 완화 자세)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 생리통 완화방법 및 가임기 계산 방법에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. 월경을 하게 될 때에 하복부가 욱신거리고 경련을 일으킵니다. 많은 여성들이 생리 직전과 생리 도중에 생리통이 발생합니다. 대부분 여성들의 경우는 약간의 통증 및 경련으로 인한 불편한 기분을 느끼게 되지만 일부의 경우는 생리하는 내내 일생의 생활에 지장을 줄 정도로 심각한 경우도 있습니다. 자궁내막증이나 자궁섬유종과 같은 질환은 생리통이 심해지게 되는 원인이 되기도 하는데 원인을 치료를 하는 것이 통증을 완화시키는데 도움이 됩니다. 대체로 생리통은 나이가 들면 들수록 줄어들고 출산 후에 ..

오늘은 변비에 좋은 음식 (ft. 변비 해결방법)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 과민성대장증후군 간단 치료법과 변비에 좋은 운동, 모링가 효능에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. 변비라고 하면 벌써부터 생각만으로 스트레스를 받게 되는 사람이 있을거에요. 변비에 걸리면 집에서도 불편하지만 회사생활을 할 때에 더욱 괴로운데요. 누군가에게 쉽게 말할 수가 없어서 불편한 것도 있지만 매번 화장실을 가지를 못해 항상 불편감을 안고 일을 해야만 하기 때문입니다. 물론 요즘은 변비를 지니고 있는 사람이 10명중에 7명이나 되어 숨길 것도 없지만 남성과 다르게 여성에게는 변비라는 사실이 뭔가 창피하며 부끄러운 것은 사실입니다. 변비는 변이 딱딱해져 ..

오늘은 블랙푸드 종류 와 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 시서스 효능과 크릴오일 효능, 타트체리 효능에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. 형형색색 각기 다른 색으로 분류되는 각종 음식들은 특징적인 고유의 색에 따라서 다양한 효능들을 가지고 있는데요. 이러한 식물 고유의 색은 파이토케미컬이란 식물성 화학물질 성분에 의한 것이고, 이런 파이토케미컬 성분에 의하여 음식의 특징적인 색 뿐 아니라 고유의 독특한 풍미를 부여를 하게 되는 것이라고 할 수 있습니다. 검은색의 블랙푸드에는 이러한 파이토케미컬의 한 가지 종류이자, 검은색을 띠는 수용성 색소인 안토시아닌의 성분을 비롯하여 각종의 비타민과 무기질, 필수아미노산들이 고루 포함이 되어 있..

오늘은 발톱 무좀 없애는 방법 및 증상, 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 수족냉증에 좋은 음식, 족저근막염 치료법, 발뒤꿈치 갈라지는 이유에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. 무좀은 통증을 유발을 하는 질환은 아닙니다. 오랫동안 방치를 하게 되면 염증이 심해져 다른 질환을 유발을 할 수 있어서 초기에 빨리 치료를 하는 게 좋다고 합니다. 발톱 무좀을 장기간 가져갈 경우 색깔은 더욱 진해지며 발톱의 두께도 두꺼질 수 있습니다. ♬ CONTENTS 발톱무좀 원인 발톱 무좀 증상 발톱 무좀 없애는 방법 1. 발톱무좀 원인 발톱무좀은 보통 발을 안 씻어서 생긴다라고 알고 있습니다. 생각보다 청결보다 또 다른 이유들이 많다고 합니다. 원래 ..

오늘은 콜라겐 부작용 및 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 멜라닌 색소 부족 원인과 노화방지에 좋은 운동 및 음식, 차 그리고 피부에 좋은 차에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. ♬ CONTENTS 콜라겐(collagen)이란? 콜라겐 효능 콜라겐 부작용 1. 콜라겐(collagen)이란? 동물의 뼈와 피부에 주로 존재하는 경단백질이고 뼈, 치아, 피부, 근육 등의 모든 결합 조직의 주된 단백질이에요. 뼈에는 70%, 관절연골에 50%, 피부 진피층에는 70%이상을 차지하고 있으며 콜라겐이 풍부하게 들어 있는 음식을 섭취할 시 피부노화, 혈관 손상의 방지, 관절 약화의 방지 등 다양한 효능이 있습니다. 보통 돼지, 닭의 껍데기, 소고..

오늘은 단백뇨 원인 및 증상, 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 요실금 증상과 원인, 단백뇨에 좋은 음식에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. 우리 몸은 소변을 통해 물질대사의 결과로 생긴 여러 가지 노폐물을 체외로 배출시키게 되는데요. 신장이 정상적으로 기능을 할 때엔 사구체에서 여과된 단백질을 재흡수시켜 혈액으로 되돌려 보내는 작용을 하지만 신장의 기능이 저하가 되어서 단백질을 흡수시키는 과정이 떨어지면 소변으로 섞여 배출되게 됩니다. ♬ CONTENTS 단백뇨란? 단백뇨 주요 증상 단백뇨 치료법 1. 단백뇨란? 단백뇨는 이러한 소변에 단백질이 섞여 배출되는 것을 의미하는데요. 하루 기준 배출된 소변의 양이 약 30㎎ 이하는 정상..

오늘은 눈 이물감 원인 해결방법 과 안구건조증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 시력이 갑자기 나빠지는 이유와 시력 좋아지는 법, 눈 피로 푸는 법에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. 보통 눈에 뭔가 들어갔을 때에 이물감을 느끼며 속눈썹, 먼지 등등의 이물질이 들어갔을 경우가 많습니다. 하지만, 이런 경우라면 눈물이 분비되어서 눈물과 함께 밖으로 빠져나오게 되거나 물로 씻어낼 수 있습니다. 이러한 경우가 아닌 멀쩡한 눈에서 이물감이 느껴진다면 결막염, 결막부종 등등을 의심할 수 있습니다. 최근 스마트폰과 태블릿, PC 등의 디스플레이 전자기기를 자주보는 현대인들에게 눈의 건강이 나빠져 불편함을 호소를 하는 사람들이 많아지고 있습니다. 게다..

오늘은 기침감기 빨리 낫는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 잔기침에 좋은 차 10가지, 폐에 좋은 차 9가지, 면역력에 좋은 음식 10가지, 감기에 좋은 차 7가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. 아직 인류가 정복을 하지 못한 질환들을 많이 있지만 그 중에 대표적인 질환이 바로 감기인데요. 감기는 암이나 당뇨 같은 위험한 불치병과는 달리 치료가 가능하나 끊임없이 변형하여 우리를 고생을 시키는 고약한 녀석입니다. 감기의 증상은 여러가지가 있는데요. 감기의 종류에 따라서 증상들이 조금씩 달라집니다. 감기몸살의 경우 고열 및 두통, 오한, 구토 설사 등등을 유발하는데요. 하지만 코감기나 목감기의 경우 잦은 기침 및 콧물을 유발하죠. 특히..

오늘은 역류성 식도염 자연치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 역류성 식도염에 좋은 음식 10가지,소화가 잘 안 될 때 나타나는 증상, 위염에 좋은 음식 8가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. 생각보다 많은 사람들이 앓고 있는 중인 역류성 식도염. 이 병에 걸리면 식도에 손상을 입게 되며 구취가 심해지는 등등 생활에 불편함을 야기하게 되는데요. 특히 역류성 식도염이 지속되게 되면 충치까지도 생길 수 있어 관리가 필요합니다. 병원 치료보다 꾸준한 관리로 더욱 큰 효과를 볼 수가 있는 것이 바로 역류성 식도염인데요. 이를 위해서는 역류성 식도염이란 무엇인지에 관해 알아두는 것이 좋고 역류성 식도염 자연치료 방법에 대하여 자세히 파액..

오늘은 고지혈증 원인 및 관리법 그리고 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지난번에 다루었던 고지혈증에 좋은 음식 7가지와 고혈압에 좋은 음식 17가지, 심장에 좋은 음식 10가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부하였으니 참고하시기 바랍니다. 콜레스테롤은 스테로이드 호르몬의 생성을 촉진을 하는 작용을 비롯해 세포와 세포막의 구성, 그리고 섭취한 음식물의 소화의 흡수에 필요한 담즙산의 생성에 원료의 역할을 해주는 필수적 역할을 담당하고 있는데요. 단순지질에 속하는 중성지방 역시 체내 칼로리의 섭취가 부족할 경우 분해시켜 생명의 유지에 필요한 에너지원으로써 활용되는 중요한 기능을 수행을 한다고 할 수 있겠습니다. 하지만 이러한 두 가지 물질이 중요한 역할을 함에도 과다하게 생성되어..